Merhaba,
Benim 10 aylık bir kickboks geçmişim var ve halen devam etmekteyim. Ramazan ayında 1 aylık salona gittim ve gerçekten iyi çalışarak, beslenmemi düzelterek 3 kiloya kadar kütlem arttı. Gym'e tekrardan en kısa sürede başlamak istiyorum ve protein tozu almaya karar verdim. Whey3Matix ve Optimum Gold arasında kaldım. 3Matrix desem 1 serviste 35 gr protein 3 gr kreatin falan var optimum desem glutamin var. Ben okuldan çıkınca salona gidip ardındanda dershanem olacak bu yüzden spordan sonra 2-3 saat yemek yiyemeyeceğim. Bu yüzden Matrix teki protein miktarı daha fazla olduğu için onu almaya daha yatkınım. Siz ne almamı önerirsiniz ?