Creatin'i ne zaman kullanmalıyız?

Creatin

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Burak Simseker
VIP
VIP
Mesajlar: 552
Kayıt: Ocak 23rd 2011, 02:38

Mesajgönderen Burak Simseker » Haziran 21st 2012, 17:52

Miljenko Matijevic yazdı:Mesela bende hiç bir etkisi olmayan supplementlerden biridir. Bünyeye göre değişiyor etki durumu.
yamahatayfun yazdı:nedense birkaç gündür,kendimi idman sonrası yorgun hissettim.genelde yorgun olmam,ancak bugün of günümde ilk defa asitsiz şekerli limon suyuyla bir çay kaşığı creatin kullandım ve gerçekten kendimi çok iyi hissettim.creatin kullanımında,internette birçok yazı okudum,genelde pek farklı şeyler yazmıyor ancak,sanırım idman öncesi ve idman sonrasıda kullanmak gerekecek gibi görünüyor.yaklaşık 1.5 aydır cereatin kullanıyorum,harika sonuçlar gördüm kendimde.özelliklede biceps ve tricepslerde..o nedenle,günlük 10 grmı geçmemek şartıyla ceratin harika bir amino acid..

Al benden de o kadar bende hic etki alamamıstım :)

Kullanıcı avatarı
sekyates
VIP
VIP
Mesajlar: 712
Kayıt: Ocak 7th 2010, 17:06
Konum: Mannheim/ Almanya

Mesajgönderen sekyates » Haziran 21st 2012, 20:01

kucuk bir düzeltme creatin amino sinifina girmiyor...


“Creatin” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir

cron