Haklısınız Aslına Bakarsanız Kreatin İstememin Sebebi Fiyatı Uygun olması 300gr 50-70 tl civarı Tavuktu yulaftı Her gün her gün para Kalmıyor İhsan Hocam Siz Kreatini Tek Kullanma Konusunda ne Düşünüyorsunuz İsterseniz 1 Senedir Eksiksiz uyguladığım Beslenme Programımı Yazabilirim Vücut ölçülerim Kilom vs. ?
estf. hoca değilim bugray. bu konuda çok fazla bilgim yok. tek kullanmadım.
ben kombinasyon yaptım. çok isteyerek yaptığım bir kombinasyon muydu, değildi. antrenörle çalışıyorum diye şansımı denemek istedim. 1haftada 2kilo farkettirdi bende.
kullanmak zorunda değilsin. onun yerine biraz daha para koyup protein tozu alabilirsin ya da hiç bir şey kullanmazsın. beslenmem eksiksiz diyorsun, e ne güzel işte. sadece fiyatının uygun olması seni cezbetmesin. günlük değerlere ulaşıyorsan bu tarz şeylere yönelmesen de olur maddiyatını zorlamış olursun sadece.