Kreatin Kullanımı

[Buğra Yaslıkaya]

Arkadaslar Bir kaç Sorum Olacak :
1.Elma Suyu İle İçebilir miyim Üzümle Aynı Etkiyi Verir mi (Bİm den alacağım Jucy Marka)
2.200ml yeter mi sizce arttırmalı mıyım ?
3.Birde Shaker Yoksa Neyde Karıştırabilirim ?

[Yiğit Doğan]

1- sıkıntı olmaz meyve suyuyla tüketebilirsin.
2- yeterli miktarı düşürebilirsinde arttırabilirsinde.
3-Shaker yoksa meyve suyunun içine atıp cay kasıgıyla karıştır zaten karısır.