Mesajgönderen SiyahGiyenAdam » Nisan 5th 2013, 16:34
bildigim kadarıyla kreatin kullanıyosan mesela antremandan 30 dkka önce kullandın sağlam antreman yapıp ter atman lazım diye biliyorum yani eğer antremanların sağlam ve sıkı ise ter atıyosan kullanmanın bi sakıncası yoktur çünkü bildigm kadarıyla kreatin alıp antremanı laylaylom geçirip ilerde sorun yaşayanlar var.