AminoAsit & Protein Yararları ve Zararları

[drego35]

Merhaba arkadaşlar,

Forumda 1 kaç sayfa baktım ama bulamadım. AminoAsit'in veya Protein'in farkları nedir? Arkadaşım protein tozu kullandı 4 ay boyunca sonra sporu bırakmak zorunda kaldı ve kaslarının hepsi indi ilk haline döndü ve kötü gözüküyor. Bende bu yüzden korkuyorum açıkcası aminoasit almaya karar verdim ama body'i bıraktığımda ne gibi değişim yaşarım evde mekik şınava, koşu devam ederim gerçi ne gibi yan etkileri olabilir bıraktığımda? AA Gasparin 8000 Mg önerdiler sizce nasıl bir ürün?

[1996oktay1907]

Protein tozu peynir altı suyu olan whey proteininden elde edilir normal içitiğimiz sütten bir farkı yoktur .

Aminoasit ise proteinlerin yapı taşıdır , yani proteinler aminoasitlerden oluşur , her canlı organizmasının amino asit grafiği farklıdır , insan vucudunda üretilemeyen aminoasitlere EAA denir bunlar dışarıdan alınmak zorundadır , yediğin eten , içitiğin süte bunlar zaten vardır dışardan almanın ekstra bir faydası olmaz.

Ama antremanda sonra rahat olsun kana hızlı karışıp kas yıkımını önlesin , acil durumlarda protein ihtiyacımı karşılasın diyorsan protein tozu alabilirsin .

Protein tozu , amino asit , multivitamin vb. ürünler suplementtir bir zararı yoktur ( çok büyük faydasıda yok ) bu ürünleri bırakınca kaslar sönmez vucudda yan etki yapmaz .

[drego35]

Protein tozu peynir altı suyu olan whey proteininden elde edilir normal içitiğimiz sütten bir farkı yoktur .

Aminoasit ise proteinlerin yapı taşıdır , yani proteinler aminoasitlerden oluşur , her canlı organizmasının amino asit grafiği farklıdır , insan vucudunda üretilemeyen aminoasitlere EAA denir bunlar dışarıdan alınmak zorundadır , yediğin eten , içitiğin süte bunlar zaten vardır dışardan almanın ekstra bir faydası olmaz.

Ama antremanda sonra rahat olsun kana hızlı karışıp kas yıkımını önlesin , acil durumlarda protein ihtiyacımı karşılasın diyorsan protein tozu alabilirsin .

Protein tozu , amino asit , multivitamin vb. ürünler suplementtir bir zararı yoktur ( çok büyük faydasıda yok ) bu ürünleri bırakınca kaslar sönmez vucudda yan etki yapmaz .

Teşekkür ederim cevabın için

[Yüksel Bayram]

http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic.php?t=22387

bir bak derim..

[drego35]

http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic.php?t=22387

bir bak derim..

teşekkürler güzel bir kaynak olmuş.

[ARMER]

düzenli ve dengeli beslenme ile tüm bunlara inan gerek kalmaz