glutamine bcaa kombinasyonu

Supplementlerde Sporcu Besinlerinde Amino Asitler

Moderatör: murat tahan

alsyd
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 252
Kayıt: Ağustos 22nd 2012, 12:25
Konum: istanbul

glutamine bcaa kombinasyonu

Mesajgönderen alsyd » Şubat 15th 2013, 18:20

başlıgı yanlış yere actıysam kusura bakmayın arkadaşlar hacim kazanmak istiyorum sizce hangi ikiliyi almam gerek hangisi daha faydalı olur

glutamine,creatin-bcaa glutamine-creatine bcaa sizce hangi ikiliyi almam gerek bütçem kısıtlı oldugu için 2 syplement alabiliyorum yardımcı olursanız sevinirim :)

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 16th 2013, 11:59

hiç birini kullanma nedenide yaşın çok genç boşuna masraf çıkarma kendine...

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Şubat 18th 2013, 10:18

Protein tozu ve kreatin işini görür.

alsyd
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 252
Kayıt: Ağustos 22nd 2012, 12:25
Konum: istanbul

Mesajgönderen alsyd » Şubat 18th 2013, 20:34

gainerla creatin iyi olurmu sizce?

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Şubat 19th 2013, 11:30

hiç gerek yok kilo alıcam diye yağ alacaksın...

Kullanıcı avatarı
Vucutor3
Yönetim
Yönetim
Mesajlar: 3791
Kayıt: Kasım 21st 2005, 09:06
Konum: Kocaeli
İletişim:

Mesajgönderen Vucutor3 » Şubat 19th 2013, 15:26

whey protein ve aminoasit simdilik sana yeterli olacaktir ancak creatine de nasil kullanacagini iyice cozdukten sonra denemeye deger bir supplement oldugu icin bunlarin icine katabilirsin creatine kiminde cok iyi sonuc verirken kiminde hayal kirikligi yaratabiliyor.

Glutamine yi hacim icin degil antrenmandan sonraki yenilenme sureci icin destekliyici olarak kullanabilirsin cok yogun bir antrenman programi uyguluyorsn yenilenme icin bire bir sorumlu bir aminoasittir.

alsyd
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 252
Kayıt: Ağustos 22nd 2012, 12:25
Konum: istanbul

Mesajgönderen alsyd » Şubat 19th 2013, 19:04

TRUST yazdı:hiç gerek yok kilo alıcam diye yağ alacaksın...
gainer yağ mı aldırır antremanlarım düzenli ve sağlam antreman yapıyorum yağlanmamak için ne yapmam gerek peki

alsyd
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 252
Kayıt: Ağustos 22nd 2012, 12:25
Konum: istanbul

Mesajgönderen alsyd » Şubat 19th 2013, 19:12

Edip Toçsoy yazdı:whey protein ve aminoasit simdilik sana yeterli olacaktir ancak creatine de nasil kullanacagini iyice cozdukten sonra denemeye deger bir supplement oldugu icin bunlarin icine katabilirsin creatine kiminde cok iyi sonuc verirken kiminde hayal kirikligi yaratabiliyor.

Glutamine yi hacim icin degil antrenmandan sonraki yenilenme sureci icin destekliyici olarak kullanabilirsin cok yogun bir antrenman programi uyguluyorsn yenilenme icin bire bir sorumlu bir aminoasittir.
hocam bu aralar durum kötü suplement alamıyorum oyüzden uygun fiyata ve bana hacim aldırıcak 2 suplement arıyorum bana gainer ve creatin dediler sicede iyi olurmu ama gainer yağlandırır diyolar nasıl çözücem o olayı kas olarak kilo aldırmazmı


“Aminoasit ler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir