kardes daha once karbonhıdrat tozu dıe bısı duymamıstım ama bana sorarsan kullanmak sacma herneyse amıno asıtın ne ıse yaradıgını ınternetten ve forumdan ogrenebılırsın buna gore ıhtıyacın olup olmadıgına karar vermek sana kalır ama ben salondakı hocama sordugumda bana kasların gelısımını hızlandırdıgını solemıstı tabı ne kadar dogru bılemem zaten bu baslıga bakan tecrubelı abılerımız sana yardımcı olucaktır gerısı sana kalmıs