Protein tozu ile aminoasit tabletler arasındaki ilişki bence: küp şeker ile toz şeker gibi. Tabi bu dediklerim bcaa glutamin gibi free formları (yani ayrıca alınan 300 grm glutamin veya bcaa gibi) kapsamıyor. Yani anlatmaya çalıştığım.
Kabaca şöyle:
universal amino 3001 ile ultimate prostarı karşılaştıralım.
AMİNOASİD DEĞERLERİ
Ultimate prostarda 25 grm amino asid 2.5 tl.
Universal amino 3001 de 25 grm amino asid 30.7 tl.
Evet hesap böyle arada yaklaşık 27 tllik bi fark var.
-Peki şimdi şöyle bir hesap yapalım.
Triptofan en kaliteli ve pahalı amino asitlerin başındadır.
Bunu baz alarak şöyle bir hesap yapıyorum.
Ultimate prostarın 1 ölçeğinde yani 25 grm proteininde 636 mg triptofan var.
Yani 2.5 tlye 636 mg triptofan.
Universal Amino 3001 de 1 tablete yani 3 grm proteinde 40 mg triptofan var. 25 gramında ise 1000 mg triptofan var.
Yani 30 tlye 1000 mg triptofan.
Kabaca toplarsak. 25 tabletle alacağın amino asidi 2-2.5 ölçek wheyle fazlasıyla alabilirsin.
25 tabletin sana maliyeti 30 tl
2-2.5 ölçek wheyin sana maliyeti en fazla 7.5 tl
Sonuç olarak. Amino asit tabletleri profil olarak whey proteinden %30-35 oranında zenginler ama %450 daha pahalılar.
Tercih size kalmış %30-35lik farkı %450 ile mi kapatmak istersiniz ?
Kıyaslamaya saf halde satılan bcaa glutamin vs dahil değildir.