arkadaşlar yorumlar için teşekkürler. çok bilgilendim bir süre gainer kullancam önce dymatize ile başlıcam bittikten sora 2 hafta normal spor, sora bsn true mass alcam oda bittikden sora yine 2 hafta normal spor yani takviyesiz demek istiyorum... oda bittikden sora muschle tech mass tech alcam böylelikle gainer serüvenimi noktalıcam