Muscle&Fitness ın hazırladığı hareketlerin yapılışı ve hangi hareketlerin hacim hangilerinin defineye yaradıgını açıkladıgı bacak ve sırt antrenman videosudur,özellikle yeni başlayanlar için yararlı olacagını sanıyorum,ben daha önce indirip izlemiştim nette dolaşırken tekrar karşıma çıktı sizlerle paylaşmak istedim,linkler şuanda çalışıyor umarım işinize yarar.
http://rapidshare.de/files/28973221/bknlegs.avi.001
http://rapidshare.de/files/28973222/bknlegs.avi.002
http://rapidshare.de/files/28973234/bknlegs.avi.003
http://rapidshare.de/files/28973224/bknlegs.avi.004
http://rapidshare.de/files/28973230/bknlegs.avi.005
http://rapidshare.de/files/28973215/bknlegs.avi.006
http://rapidshare.de/files/28973226/bknlegs.avi.007
