Mesajgönderen Shotokan » Eylül 17th 2011, 10:16
Xeyish, İlk mesajınızdan bu yana dek hakkınızda hiçbir açıklama veya bilgi yok. Sonrada beni anlamıyorsunuz diyorsunuz. Anlatmaya yeni başladınız ve bizlerde medyum falan değilizki, ne söylediyseniz,ne sorduysanız o kadar yanıt verebiliyoruz. Aldığınız yanıtlar sizin yaptığınız açıklama kadar oluyor.Biz ne bileceğiz sizin günde kaç saat çalıştığınızı,ağırlık çalıştığınızı vs. vs. Fitness yapıyorum demişsiniz başkada birşey yokki.
Gelelim sorununuza, gayet güzel çalıştığınızı söylüyorsunuz,o zaman sorun nedir? ilaca gerek kalmadan seneye bu zamanlarda süper bir fiziğiniz olacak demektir.
İlaç olayına gelince, bunu kullanmak için tıbbi destek almanız lazım.Öyle forum tavsiyeleri ile,başka forumlardan sorarak olacak şey değil.
Burası bir Vücut geliştirme forumu,vücut geliştirmenin ilk şartı; beslenmek, sonrası ise düzgün çalışmaktır. İlaç vs. vs. gibi etkenler çok ama çok ileri safha ve bunları kullanarak ilerleyen kişi sayısıda çok azdır, her kullanan fayda görmüyor kişi metabolizmasına göre değişiyor.Yani ilaç vs. kullansanız da "kesin sonuç" diye birşey yok. Bunu size anlatmaya çalışıyoruz ancak sürekli alınganlık yapıyorsunuz. Biz sizi anlamaya değil,sorduğunuz soruya yaptığınız açıklama kadar açıklama yapmaya çalışıyoruz.
Uzun antreman olayına gelirsek, Antreman süresini çok uzun tutmayın, kısa ama yoğun antremanlar yapın.Çok uzun çalışırsanız bu seferde vücut enerji açığını kaslardan karşılamaya çalışacağı için ters tepki alırsınız. Arkadaşlar bundan bahsediyorlar. Tabi çalışma süresi kadar çalışma temposuda önemli olduğu için,fiziğinizi bilmediğim için yorum yapmayacağım.