Mesajgönderen donate » Kasım 16th 2012, 13:05
Daha önce optimum gainer kullandım her ölçekte 126 gr karbonhidrat 25 gr protein var yanılmıyor isem.Şuan Optimum whey kullanıyorum her ölçekte 24 gr protein 3 gr karbonhidrat var.Merak ettiğim gainerdan aldığımız 25 gr protein ile wheyden aldığımız 24 gr protein farklımı?Ben karbonhidrat ve proteini birlikte almak istiyorum.Kısacası wheyden aldığım proteini gainerdan karşılayabileceksem eğer ayrıca whey almama gerek kalmayacak.Bilgilendirebilirseniz konu hakkında sevinirim.