2012 IRP RAW Powerlifting Dünya Şampiyonası..

Powerlifting tanitim kurallar yarismalar rekorlar sporcular.

Moderatör: murat tahan

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Aralık 10th 2012, 19:07

http://www.youtube.com/watch?v=rahFnuvFu0c jony jacksonun bench tişört giyisi

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Aralık 10th 2012, 19:28

adam giyerken telef oldu 2 kişi zor giydirdi..hareket kabiliyetini kısıtlıyor bu yelek kollar tam açılmıyor malzeme deri mi maksat ne?

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Aralık 10th 2012, 19:29

http://www.youtube.com/watch?v=yyxWEjvWUYs rony colemanın bench idmanı yaklaşık 220 kg 5 tekrar yapıyor ağır sıklet ve dünyanınen güçlü vucurcularından kiloyu vucut geliştirme sitiliyle basıyor powerda kilo göğse inince beklerme var hakemin press komutuyla basılır birde kilo yukarı basıldığında kollar tam kitlenir yarım bırakılaz tabii coleman bunu power için yapmıyor vucut geliştirme için yapıyor 5 tekrar 220 kg basan biri maksimum 25o kg basar coleman elbette power için uyraşsa muhakkak 300 ve üzeri kilo basar ama o olimpia şampiyonu power ayrı vg ayrı vg tabii her zaman prstiji yüksek olacak zor zor bir spor ama iyi vucurcu olmak 300 basacak anlamına gelmez

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Aralık 10th 2012, 19:37

yüksel hocam bench shirtin özlliği çok sıkı olması tam oturan çok etkil oluyor özel bir kumaştan yapıyorlar benim var 50 kg kaldırmamı etkiliyor etkisini söyle açıklayayım indirirken hiç bir şey hissetmiyorsun iş basarken yani indirirken frenliyor iş basmaya kalıyor rawda indirikende büyük bir güç harcanıyor bu gömlekte yok

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Aralık 10th 2012, 19:47

arkadaşlar powerlifting yarışmalarında sıkletler var 56 kg dan başlayıp 140 kg ma kadar ayrıca yaş kategorileri var gençler büyükler masterler gibi dereceleri değerlendirirken kendi sıklet ve yaş gurubuuza göre değerlendirelim berlindeki dünya şapiyonasına hamburgta yaşayan cavit yılmaz hocamız vucut geliştirmci kendisi 75 kg geliyor 175 kg raw bench bastı masterlerde 40-49 yaş gurubunda dünya 3. oldu hocam sen nasıl malışıyorsun dedim ben vucut çalışıyorum eksreadan arka kolu fazla yaparım dedi olayın birde bu yönü var

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Aralık 14th 2012, 11:33

ipf dünya powerlifting şampiyonu orhan bilican ne yazikki belçika adına yarışıyor ülkemizde bu sporun en kısa zamanda resmileşmesi bir çok orhanların kazanılmasına vesile olacaktır http://haberler.com/powerlifter-dunya-s ... de-haberi/

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Aralık 14th 2012, 11:38

ipf federasyonunda yarışan orhan bilicanın dünya rekoru kaldırışı bu federasyon dünyada ilaç kontrolünü en üst düzeyde tutan bir federasyondur 1 ply bench shirt ile yarışmalar yapılır http://www.youtube.com/watch?v=rD2QOOUVp48

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Ocak 2nd 2013, 09:37

tüm dostların 2013 yılı bol kaslı çok güçlü ve bol madalyalı geçmesi dileğiyle yeni yılınız kutlu olsun

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Ocak 9th 2013, 08:33

13 ocak 2013 tarihinde KKTC lefke şehri lefke Avrupa üniversitesinde yapılacak olan Aras Kansay powerlifting şampiyonasına İstanbul bölgesinden Gürhan Gürler ve Antalya bölgesinden Gürcistanda deadlift dalında uluslararası 1. liği olan İbrahim Sayık katılacaklardır powerlifting dalında 1. olan para ödülü ile ödüllendirilecektir bu yarışmanın organizatörü Timuçin Tomak ve KKTC vucut geliştirme ve halter federasyonudur...

Resim


Resim

Sporcularımıza başarılar dilerim..

m.tuğral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 24
Kayıt: Kasım 26th 2012, 17:47
Konum: antalya
İletişim:

Mesajgönderen m.tuğral » Ocak 9th 2013, 09:39

ibrahim sayık kardeşime ve gürhan gürler hocama başarılar ayrıca bu organizasyonu düzenleyecek olan hemde yarışacakken sakatlık geçiren timuçin tomak kardeşime hem geçmiş olsun hemde tüm yarışmacılara başarılar dilerim .


“Powerlifting” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir

cron