Gelişim Spor Merkezi Sİvaslı İlker

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

ilkerates
Üye
Üye
Mesajlar: 132
Kayıt: Temmuz 29th 2006, 21:32
Konum: ist

Gelişim Spor Merkezi Sİvaslı İlker

Mesajgönderen ilkerates » Ocak 1st 2007, 13:37

[align=center]Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim

beyler ben ilker boy 164 KİLO 75 OMUZ:125 GÖGÜS:105 KOL:38 2,5 YILI ASKINDIR BU SPORU YAPIYORUM SUAN BULKTAYIM MART SONUNDA DİYETE BASLICAM BAYRAMDAN SONRAKİ HAFTA KURE GİRİYORUM SAYGILAR
[/align]

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5651
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Ocak 1st 2007, 13:59

before u bekliyorum kolay gelsin

canpolat
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 189
Kayıt: Ağustos 16th 2006, 10:54
Konum: adana

Mesajgönderen canpolat » Ocak 1st 2007, 17:06

bayagı güzelmiş vücudun söyldi,gin kadarda varmış çok eksigin var çokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

canpolat
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 189
Kayıt: Ağustos 16th 2006, 10:54
Konum: adana

Mesajgönderen canpolat » Ocak 1st 2007, 17:14

kardeş sen yenimi başladın yoksa benmi yanlış anladım 2 senedir yapıyosun ama her tarafın yag kas denen bişe yok kardeş çok çalışman lazım bide bana diyosun ben kendi resimlerimi katimde siteye artık kral vucutcu demezsin diyosun bence o resimleri hiç katmasaydın bari sitede adınla yetinirdin

ilkerates
Üye
Üye
Mesajlar: 132
Kayıt: Temmuz 29th 2006, 21:32
Konum: ist

Mesajgönderen ilkerates » Ocak 1st 2007, 21:33

canım kardesım yaglanmadan buyuyemızsın amasanırım senın bundan haberın yok enormal tabi kendine kral dıyen bır adamdanda fazla badiden anlıyr dıyemezsın zaten cunyt hocam dıyetten sonrada eklerım tsk ederim

ilkerates
Üye
Üye
Mesajlar: 132
Kayıt: Temmuz 29th 2006, 21:32
Konum: ist

Mesajgönderen ilkerates » Ocak 1st 2007, 21:53

cüneyt hocam gecen nısan ayından resimlerim sitede mevcut clunturebol deca enantet rus metanı whey proteını ve amıno bca aldım suan bayramdan sonrakı hafta kure baslıyorum aynı zamanda hafıf bır dıyetede marttan sonra sadece clunturebol whey proteını alacam ve tam dıyete gırıcem onerın olursa sevınırım

canpolat
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 189
Kayıt: Ağustos 16th 2006, 10:54
Konum: adana

Mesajgönderen canpolat » Ocak 2nd 2007, 17:58

kardeş senin bilmediginden fzla şey biliyorum bizde biliyoruz kilo almadan büyüyemiycegini ama çok kilo almışsın sen dur bakalım diyet yapta bi o zman görelim yagsız kaslarını

Kullanıcı avatarı
mucteba
VIP
VIP
Mesajlar: 1806
Kayıt: Ocak 15th 2006, 15:25
Konum: SARAYBOSNA
İletişim:

Mesajgönderen mucteba » Ocak 2nd 2007, 18:29

ilkerates yazdı:cüneyt hocam gecen nısan ayından resimlerim sitede mevcut clunturebol deca enantet rus metanı whey proteını ve amıno bca aldım suan bayramdan sonrakı hafta kure baslıyorum aynı zamanda hafıf bır dıyetede marttan sonra sadece clunturebol whey proteını alacam ve tam dıyete gırıcem onerın olursa sevınırım


Abi baştan keşke bunlara başlamasa idin, hadi hayırlısı diyetten sonra inşallah iyi olur kolay gelsin..

way-cell
VIP
VIP
Mesajlar: 605
Kayıt: Eylül 17th 2006, 13:02
Konum: Isparta-Konya
İletişim:

Mesajgönderen way-cell » Ocak 2nd 2007, 18:58

ılkerates yazdıkalrına göre gögüsler biraz geri kalmış fotolarda ise belin oldukça kalın latsler ise geri kalmış gözüküyor.Başarılar.Saygılar...

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5651
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Ocak 2nd 2007, 19:08

bulk dönemde hiçbirşey belli olmaz benim bulk da en kötü bölgelerim yarışma zamanında en iyi yerlerim oluyor o yüzden bulk fotolardan yorum beklemeyin lütfen olumlu olmaz......


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 0 misafir