Cristiano Ronaldo

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
bahamas
Üye
Üye
Mesajlar: 31
Kayıt: Şubat 14th 2007, 19:19

Cristiano Ronaldo

Mesajgönderen bahamas » Nisan 13th 2007, 18:52

ben 71 kiloym cristiano ronaldo gibi bir vucuda sahp olmam için vüct ne kadar çalışmam lazım sadece tahmini bişi istiorm...

Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim

Kullanıcı avatarı
karacaahmet
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 21
Kayıt: Mart 24th 2007, 16:48

Mesajgönderen karacaahmet » Nisan 13th 2007, 19:55

Kanatlar tüm vücuda göre fazla gelişmemişmi.Yoksa banamı öyle geldi

Kullanıcı avatarı
bahamas
Üye
Üye
Mesajlar: 31
Kayıt: Şubat 14th 2007, 19:19

Mesajgönderen bahamas » Nisan 13th 2007, 20:54

evet kanatlar biraz fazlada sizce ne kadar zamanda onun gibi olurum kaç ayda?

Kullanıcı avatarı
bahamas
Üye
Üye
Mesajlar: 31
Kayıt: Şubat 14th 2007, 19:19

Mesajgönderen bahamas » Nisan 13th 2007, 21:39

yaa beyler soruma cvp bulamadm yardmcı olurmsnz...

bodyworker
VIP
VIP
Mesajlar: 647
Kayıt: Aralık 9th 2005, 23:54
Konum: istanbul

Mesajgönderen bodyworker » Nisan 13th 2007, 21:55

bahamas yazdı:yaa beyler soruma cvp bulamadm yardmcı olurmsnz...

yaw anlamıyorum gencler ne kadar başkasına merakısınız herkesın parmak ızı gıbı kendıne has bır vucut anatomısı vardır kımse kımse gıbı olmaz ayrıca o adam profosyenel 10 yaşından berı ıdman yıyor tabıkkı yağsız olacak kendi yolundan başkası gıbı olma kendın ol

Kullanıcı avatarı
bahamas
Üye
Üye
Mesajlar: 31
Kayıt: Şubat 14th 2007, 19:19

Mesajgönderen bahamas » Nisan 13th 2007, 22:08

benmde vücdmda gram yağ yok bende 12 yaşımdan beri idman yiiorm futbolcuyum dostm sadece body le ne kadar zmnda o seviyeye gelrm dedm aynısı olcak die bişi yoq yani anlayışlı olmanı beklerdm tersleyici konşmşnda...

Kullanıcı avatarı
Cagdas
VIP
VIP
Mesajlar: 1371
Kayıt: Ocak 22nd 2007, 00:10
Konum: ...:: İstanbul ::...

Mesajgönderen Cagdas » Nisan 13th 2007, 23:53

bahamas yazdı:benmde vücdmda gram yağ yok bende 12 yaşımdan beri idman yiiorm futbolcuyum dostm sadece body le ne kadar zmnda o seviyeye gelrm dedm aynısı olcak die bişi yoq yani anlayışlı olmanı beklerdm tersleyici konşmşnda...


yok abi burda seni terslememiş..
tamamen haklı senin için denilen bi söz yok burda bak..
bu aralar yazda geliyoya.. millet genelde hayran olduu ünlüyü koyup ne kadar zaman alır diye sorular yöneltiyo..
bu yüzden belki senin ilerde vucut yapın ronaldonunkinden daha güzel olucak sana has bişiler yap diyoruz bizde..
yani sende kendine has ni özellik vardır belki kendi vucudunu bi numara görüceksin..

tarkan_canl
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 454
Kayıt: Nisan 11th 2007, 19:49

Mesajgönderen tarkan_canl » Nisan 14th 2007, 07:45

PadiSah yazdı:
bahamas yazdı:benmde vücdmda gram yağ yok bende 12 yaşımdan beri idman yiiorm futbolcuyum dostm sadece body le ne kadar zmnda o seviyeye gelrm dedm aynısı olcak die bişi yoq yani anlayışlı olmanı beklerdm tersleyici konşmşnda...


yok abi burda seni terslememiş..
tamamen haklı senin için denilen bi söz yok burda bak..
bu aralar yazda geliyoya.. millet genelde hayran olduu ünlüyü koyup ne kadar zaman alır diye sorular yöneltiyo..
bu yüzden belki senin ilerde vucut yapın ronaldonunkinden daha güzel olucak sana has bişiler yap diyoruz bizde..
yani sende kendine has ni özellik vardır belki kendi vucudunu bi numara görüceksin..



Bir kere vücutta gram yağ olmasına imkan yok. Gram yağ yok ise ölmesi gerek. Diğer bir madde bu fotoğrafını koyduğunuz şahısta vücut namına hiçbirşey göremiyorum ben. Bir kişi haftada 6 gün cardio yaparsa bu şekilde bir yapıya sahip olur.

Kullanıcı avatarı
bahamas
Üye
Üye
Mesajlar: 31
Kayıt: Şubat 14th 2007, 19:19

Mesajgönderen bahamas » Nisan 14th 2007, 10:49

bnm demek istediim aynısı olsun değil zaten mesela göğüs kasları ne kadar zamanda o yapıya ulaşır bodyle?

tarkan_canl
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 454
Kayıt: Nisan 11th 2007, 19:49

Mesajgönderen tarkan_canl » Nisan 14th 2007, 11:58

Şu kadar zamanda şu yapıya ulaşırsın demek çok büyük bir yanlış olur. bir kere genetik çok önemli. bazılarında hiç çalışmadan bile çok iyi göğüs yapısı kas kütlesi olabilir. Bazısında uzun zaman çalışır ama ağır gelişme olur. ikinci olarak da beslenme faktörü çok önemlidir. Fotoğraf koyarsan daha iyi yardımcı olunabilir belki,


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir