Cristiano Ronaldo

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

qqq77
Üye
Üye
Mesajlar: 26
Kayıt: Aralık 13th 2008, 13:16
Konum: İstanbul

Mesajgönderen qqq77 » Şubat 7th 2009, 11:38

sana ben süre deil de örnek vermek istiyorum. Bir kere bu vücudun hiç abartılcak bi yanı yok ayrıca bende önceden hiç salona gitmemiştim sadece futbol ve birkaç dövüş sanatlarıyla ilgilendim.salona başladım sonra ve 2 ay içinde bu vücuda ulaşacağıma eminim.asıl önemli olan bundan sonrası sanırım.ama yinede senin vücut tipine bağlı tabiki.yağsız bir vücutsa uzun sürceini düşünmüyorum.
Bunları herhangi bir bilgim olduğundan değilde sadece örnek olarak söylüyorum

H Gazi Yigit
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 348
Kayıt: Aralık 29th 2008, 13:09
Konum: Ankara

Mesajgönderen H Gazi Yigit » Şubat 7th 2009, 20:59

nedir bu c.ronaldo hayranlığı ya. tmm fantastik oyuncu ama bizim yiğenler gibi saçını başını fln taklit etmeye gerek yokki :grin:
-vucuda gelince; zaten haftanın 6 günü kardio fln yapıolar, vucutları kupkuru, biraz kanat çalışınca o haldeki herkesde görünür zaten. başka bi tarafında da fazla bişi yok.

osman_22
Üye
Üye
Mesajlar: 34
Kayıt: Eylül 7th 2007, 18:52

Mesajgönderen osman_22 » Şubat 14th 2009, 21:00

sana bi iyi bide kötü haberim var...
1_)(kötü haber)bu adamda vucutta hic bişey yok, sadece sıradan erkek vucuduna göre yaysız + öküz gibi kanatlar...
2_)eğer gercekten dediğin gibi sporcuysan, 6 ayda ek besin ve iyi bi diyetle inan bana bundan daha iyi bi vucut yapabilirsin...

dynamo
Üye
Üye
Mesajlar: 68
Kayıt: Mart 5th 2009, 22:18

Mesajgönderen dynamo » Mayıs 11th 2009, 21:49

nie koyuyonuz bu ibneyi ya anlamadım vucut gelistirmeyle ne alaka.zayıf cocukluktan beri yaptıgı sporun geregi olan biraz zayıf ve iki kası cıkmıs kenar mahlle cocugu iste

MustafaYildiz
Üye
Üye
Mesajlar: 49
Kayıt: Kasım 16th 2008, 22:18
Konum: KOCAELİ

Mesajgönderen MustafaYildiz » Mayıs 12th 2009, 19:02

gerek yok

hesap bilgileri
Üye
Üye
Mesajlar: 36
Kayıt: Temmuz 2nd 2011, 18:21

Mesajgönderen hesap bilgileri » Temmuz 2nd 2011, 18:27

Arşivde gördüm Konuyu upluyorum ama olsun ronaldonun vücududa laf yapanlar olmuş normal bir vücut diye falan . Adam bu fotolarda 19 yaşında. Kimde 19 yaşında bu vücut vardı bu forumda muhtemelen herkes össyeye calışıyordu haha :D:D , vücut denilince ronaldo saygı duyulacak kişilerden biridir hele şuanki hali süperdir saygılar....

Kullanıcı avatarı
vücutcuu
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 433
Kayıt: Haziran 23rd 2011, 16:44
Konum: Trabzon

Mesajgönderen vücutcuu » Temmuz 2nd 2011, 20:34

13 yaşındayım biraz daha kilo alsam aynı ronaldonun vücuduna benziyorum gerçekten

hesap bilgileri
Üye
Üye
Mesajlar: 36
Kayıt: Temmuz 2nd 2011, 18:21

Mesajgönderen hesap bilgileri » Temmuz 3rd 2011, 00:29

azimle çalış kardeşim, önemli olan kilo almak değil onları kasa çevirmek bu arada

Kullanıcı avatarı
vücutcuu
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 433
Kayıt: Haziran 23rd 2011, 16:44
Konum: Trabzon

Mesajgönderen vücutcuu » Temmuz 3rd 2011, 06:55

Kanatlarım biraz daha çıksa benziyorum ona :D azimle çalışacağım inşallah sonuca ulaşırım daha 13 yaşındayım ama olsun altyapı oluştururum hem yaşı yokki zaten vücut geliştirmenin kilo almam lazım bulking yapcam zayıf duruyorum yani definasyon istemiyorum nasıl desem ronnie colemanın en son hali gibi onun kadar değil tabiki :D biraz şişmek istiyorum antrenmanlarla beraber sonra birşekilde definasyona girecem kasları nasıl belirginleştireceğimide burdan öğrenirim definasyonu yani tüm arkadaşlara başarılar.

hesap bilgileri
Üye
Üye
Mesajlar: 36
Kayıt: Temmuz 2nd 2011, 18:21

Mesajgönderen hesap bilgileri » Temmuz 3rd 2011, 11:52

Kolay gelsin abim yaşın daha çok küçük dert etme bu kadar bunları zamanla olur .... sigara kesinkikle içme bu arada .....


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir