hamam otu ile uğraşma , hem çok uğraştırıcı hem kokar hem de tahriş eder...
En iyisi kıllı kalmak kalıcı çözüm lazer...

sizlere sorum şu olacak..yaklaşık on ay sonra ceza evine girecem.orada dambıl yada bar gibi spor alerleri temin etme şansım var ama şayet aletleri temin edemezsem mevcut olan bu vücudumu formda tutabilirmiyim.şınav barfiks yada dips hareketleriyle..bu hareketlerle ilerleme beklemiyorum ama herhengi ...

Allah kurtarsın...İslah olman dileği ile... Bu konu hep gündeme geliyor...Evde çalışsam ya da koşsam parkta barfiks çeksem vs. Ağırlıkta salon Fabrika ise ev yada kapalı aletsiz makinasız sadece bir el tezgahı görevi görebilir. Kaldı ki herşeyiniz olsun kendinize tahsis ettiğiniz husisi br salon bil...

Şaşırtma eğer uzun süredir bir proğram takip ediliyor ve vücut bu sisteme alışmış ve artık her zamanki gibi tepki vermiyorsa uygulanmalıdır.Yoksa düzenli bir gelişimi yakalamışsak arada bir vücut tepkisi ölçmek için yapılabilir. Hocalarımız daha iyi açıklama yapacaklardır eminim. Ama set sayısı,tekr...

çok teşekkürler...

esofmanla yada sauna ile nasıl yağ yakılır.cidden bunu biri acıklasın. normal t shırt atlet benzeri giysiler yerine,terleten eşofmanla koşmak vücuttaki su tüketimini arttırıp doğal olarak su girişini de arttırır bu da bir nevi kilo verme ,yağ yakmak için bir yol olsa gerek. Direk eşofmanın bir etki...

bende bir saat var gögüs üzerinede takılan bir kemer şeklinde bantı var. Bu saat sayesinde nabızın max düzey normal düzey,yaktığım kalori,antreman süremi kaydediyor ayrıca zorlayıcı bir durumda ekrandaki işaretler ile uyarıyor kişiyi ve bunu hafızasına saklıyor Düşünen arkadaşlar için bir de resim h...

280 320 arası eğer ağırlıklar 20 kilo ise... göz kararı..tahmin

Carnitin yerine yağmurluk şeklinde eşofmanlarla yağ yakma daha mümkündür sanırım.Hocamıza itimat ederek almayı düşündüğümüz üründen vaz geçiyoruz.Sıkı çalışıp yağ yakıcaz.

artık link ölü..kaçırdık ...