Akan toka 70 kg pazu calismasi(nizami degil tabiki)

Turkiyede yapilan yarislar ve vucutcularimizin videolari.

Moderatör: murat tahan

nevzat toka
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 31
Kayıt: Kasım 27th 2005, 09:50
Konum: ALMANYA WUPPERTAL
İletişim:

Akan toka 70 kg pazu calismasi(nizami degil tabiki)

Mesajgönderen nevzat toka » Şubat 20th 2007, 19:23

[flash width=400 height=325]http://www.youtube.com/v/5leiBcYt1MM[/flash]

dogukan19
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Mart 2nd 2007, 18:37

Mesajgönderen dogukan19 » Mart 2nd 2007, 18:57

kardeş ben görüyom sorun yok sende java yuklumu ona bak

foefs
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 18
Kayıt: Ekim 21st 2006, 07:18

Mesajgönderen foefs » Nisan 10th 2007, 15:53

Beline yazık.

G_koo
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 273
Kayıt: Mart 19th 2007, 00:01
Konum: istanbul

Mesajgönderen G_koo » Nisan 10th 2007, 22:20

Zıplayarak kol çalışmak böle olsa gerek

elvis
VIP
VIP
Mesajlar: 754
Kayıt: Ocak 17th 2007, 01:41
Konum: edirne

Mesajgönderen elvis » Nisan 11th 2007, 02:24

bel vurma bel vurma :sad:

ayhan628
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 159
Kayıt: Mart 1st 2007, 21:36
Konum: ankara

Mesajgönderen ayhan628 » Nisan 11th 2007, 18:25

ya bence bu sekilde calışılmamalı yani sırf kilo kaldırmak için yapılmaz bu iş. bi haeketi ne kadar nizami yaparsan o kadar çok fayda görürsün. aylar boyunca çalışıp bi faydasını göremeyenler vardır. bunun sebebi hep bu dur. başlangıc safhasında ise en mükemmel sekilde yapamalıyız. biraz sabredersek nasıl olsa artık kilolar yetmeyecek. o zaman böyle kilolarla bile cok rahat calısırız.

nopainnogain
Üye
Üye
Mesajlar: 40
Kayıt: Nisan 12th 2007, 20:01

Mesajgönderen nopainnogain » Nisan 12th 2007, 20:37

Bu video yapılmaması gerekenler adı altında bir başlıkta örnek yanlış ve tehlikeli uygulama olarak gösterilebilir ve bu daha uygun olur.

nevzat toka
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 31
Kayıt: Kasım 27th 2005, 09:50
Konum: ALMANYA WUPPERTAL
İletişim:

Mesajgönderen nevzat toka » Nisan 19th 2007, 20:06

tamam ben bu videoyu koyarken zaten nizami degil yazmistim bu kardesimin videosu kendisi 70 kg ve 70 kg kaldirdi .bu kiloyu herkesin calismamasini ve nizami yapilirsa yapilmasini bizde söyleriz ama bu güc icin yapilmistir kardesim 80 kg ilede calisiyor bu hareketi. 80 kg yi eger 70 kg agirlinda biriyseniz deneyin bakailim yapabilecekmisiniz .

G_koo
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 273
Kayıt: Mart 19th 2007, 00:01
Konum: istanbul

Mesajgönderen G_koo » Nisan 20th 2007, 01:01

ben 87 kg ym 120 bench basıorm ne olacak sımdı?

novaJRdeli
Üye
Üye
Mesajlar: 52
Kayıt: Ocak 19th 2006, 00:46

Mesajgönderen novaJRdeli » Nisan 20th 2007, 20:42

arkadasım bench le barbell curl bir olur mu yapma gozunu sewiyim.


“Türk Vücutçu ların videoları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron