Frank Zane

Moderatör: murat tahan

docsurg
Üye
Üye
Mesajlar: 106
Kayıt: Haziran 16th 2007, 16:34
Konum: kayseri

Mesajgönderen docsurg » Kasım 29th 2007, 11:07

bel konsunda kastettiğim günümüz sporcularında bel konveks yapıda duruyor. ve podyumda bile karın kasları görünmesine rağmen kerın ön duvarı yine konveks görünümde. ancak frank zane döneminde beller konkav yapıda.

Starcan
VIP
VIP
Mesajlar: 2626
Kayıt: Aralık 11th 2005, 03:07

Mesajgönderen Starcan » Kasım 29th 2007, 17:49

Kasların esnemesi ve denge sağlaması ayrı olaydır kaslara direk uygulanılan baskı ayrıdır. Pompalama diye amerikalılar bu olayı tabir ederler. Anatomik denge unsurunu baskı ile kıyaslamayalım. Yoksa siz yerden herhangi bir eşyayı kaldırırkende trizepsler esneme yapar destek sağlar ama baskı bizepslere uygulanır trizepslere değil. Umarım anlatabilmişimdir.

docsurg
Üye
Üye
Mesajlar: 106
Kayıt: Haziran 16th 2007, 16:34
Konum: kayseri

Mesajgönderen docsurg » Kasım 30th 2007, 09:06

karın kaslarının koşudaki rolü sadece denge değil, leğen kemiğinin hareketini sağlamak ve/veya yardımcı olmaktır aynı zamanda. çünkü bacak kasları leğen kemiğini yukarı hareket ettirecek anatomide değillerdir. tabii ki bacak kasları kadar yoğun olmasada karın kasları koşu sırasında çalışır.

HeavyDuty
VIP
VIP
Mesajlar: 1468
Kayıt: Şubat 15th 2008, 20:45

Mesajgönderen HeavyDuty » Ağustos 12th 2010, 23:20

Frank Zane'nin fiziği konuşulurken önemli noktalardan birtanesi atlanıyor.. Frank zane Etnomorfi'dir. Kendiside "hayatım boyunca yapabildiğim maksimum kütle budur" der. Frank Zane şuanda yarışmacı olsa istediği ilacı kullansa Mr. Olympiada başarı falan elde edemezdi. (kütleler ön planda olduğu için) İstediği ilacı kullansın istediği kadar kassın bir arnold asla olamazdı yada bir dorian vs.. Sonuç olarak Etnomorfi yapı (ki bende bunun B tipine giriyorum) bu sporda yarışmacı açısından iyi değildir. Kütle yapmanın fazla üzerine gidilirse ne olur ? Bkz : Andreas Münzer..

Bazı arkadaşlar öyle bir konuşuyor ki sanki frank zane kendisi bu vücudu tercih etmiş kütlesini korumaya yönelmiş sanki.. 55 cm kol elbet oda isterdi fakat 45 değerlerinden yukarıya çıkamadı...

Kullanıcı avatarı
Asil Çeçen
VIP
VIP
Mesajlar: 1027
Kayıt: Aralık 7th 2008, 18:30

Mesajgönderen Asil Çeçen » Ağustos 12th 2010, 23:26

Flex Wheeler da kendisi ben ektomorfum der...

srht dmrs
VIP
VIP
Mesajlar: 5716
Kayıt: Nisan 26th 2008, 23:41
Konum: İSTANBUL / Esenler

Mesajgönderen srht dmrs » Ağustos 13th 2010, 15:13

Evet, Flex normalde yarışmalarda gördüğümüz gibi olmadığını söyler.

Frank, anne ve babadan gelme harika bir simetriye sahip...

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Ocak 30th 2012, 15:46

modern zamanların Frank ZANE'i Hamdullah AYKUTLU'dur bence...

Kullanıcı avatarı
kumsuz
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5148
Kayıt: Kasım 24th 2005, 08:19
Konum: istanbul
İletişim:

Mesajgönderen kumsuz » Ocak 30th 2012, 15:52

güzel adam valla. bir zane bir labrada üstüne yok bence

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Ocak 30th 2012, 15:58

aynı zamanda poz konusunda da zamanının en önde giden adamı tam bir poz ustası.


“IFBB Pro Bodybuilders” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron