DENNIS WOLF - Milos Sarcev - hardcore training - Kol İdmanı2

Moderatör: murat tahan

fatihcan
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 223
Kayıt: Mayıs 31st 2006, 09:53

Mesajgönderen fatihcan » Ocak 29th 2008, 16:46

hiç dinlenmeden diger hareketlere geciyor. bunun zararı yokmu bir set biceps bir set triceps yapıyor ve dinlenme hıc yok bu dogrumu

Mr.Burak
Üye
Üye
Mesajlar: 38
Kayıt: Şubat 3rd 2008, 14:34

Mesajgönderen Mr.Burak » Şubat 4th 2008, 16:24

Milos Sarcev antremanları tam anlamıyla ölüm antremanları . Her babayiğin kaldıramaz. İleri seviye vucütlar için gerçekten .
Milos Sarcev in öğrencileri platoya takılma gibi bi dertleri yoktur adam şaşrıtma programlarında uzman gibi bi şey.
Tabi böylesine ağır bi program yapılıyorsa beslenme dinlenme de dört dörtlük olmalı amatör sporcular denememeli.


“Vücut Geliştirme Antrenman Videoları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir

cron