Tuz tüketimi ve Sağlık

Çesitlı hastalıklar , sağlık bilgileri , gelişmeler , sağlığımız için her konu.

Moderatör: murat tahan

osmanAlptekin
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 18
Kayıt: Ağustos 15th 2013, 10:01

Mesajgönderen osmanAlptekin » Ağustos 15th 2013, 10:11

Öncelikle herkese merhaba, üyeliğimi bugün açtım.

Her sporcu idman sırasında ter ile beraber tuz kaybeder ve tuz eksikliğinde ciddi sorunlar ortaya çıkabilir (Babamın halasından biliyorum)

Günde 4 gr'mı geçmyecek şekilde tuz kullanılarbilir. Miktarında kullanıldıkça zararından çok yararı olur.

Saygılar...

Kullanıcı avatarı
Kemal Siren
VIP
VIP
Mesajlar: 4633
Kayıt: Ocak 9th 2009, 11:08

Mesajgönderen Kemal Siren » Ağustos 15th 2013, 11:29

OsmanAlptekin aramıza hoşgeldin.

"4gr'ı geçmeyecek şekilde tuz kullanılabilir" fikrine katılmıyorum. Önceki sayfalarda bu ve benzeri (az tuz kullanmak) tavsiyelerin hiç bir bilimsel kanıtı olmadığı açıklanıyor. 4gr'ı geçmenin kanıtlı zararı yok..

Kullanıcı avatarı
KiloProblemli
VIP
VIP
Mesajlar: 754
Kayıt: Ocak 13th 2013, 14:04
Konum: Ankara

Mesajgönderen KiloProblemli » Ağustos 15th 2013, 11:35

4gr ? Nerde okudun? Sağlam bi dayanağı varmı?

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Ağustos 15th 2013, 11:42

osmanAlptekin yazdı:Öncelikle herkese merhaba, üyeliğimi bugün açtım.

Her sporcu idman sırasında ter ile beraber tuz kaybeder ve tuz eksikliğinde ciddi sorunlar ortaya çıkabilir (Babamın halasından biliyorum)

Günde 4 gr'mı geçmyecek şekilde tuz kullanılarbilir. Miktarında kullanıldıkça zararından çok yararı olur.

Saygılar...


Paylaştığınız bilgilerin kaynaklarını da belirtirseniz tartışmamız daha sağlıklı olur.

İyi forumlar.

Kullanıcı avatarı
KiloProblemli
VIP
VIP
Mesajlar: 754
Kayıt: Ocak 13th 2013, 14:04
Konum: Ankara

Mesajgönderen KiloProblemli » Ağustos 15th 2013, 11:43

Yani tabiki terle birlikte tuz ve minerallerde gidiyo ama 4gr?

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Ağustos 15th 2013, 21:02

Bir günde hiç tuz almamak olmaz bir çay kaşığını tüm öğünlerinize paylaştırın


“Sağlığımız” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir