Mesajgönderen 1996oktay1907 » Şubat 8th 2012, 20:29
Kullanabilirsin ama yoruluyorsan bunun bir sürü nedeni olabilir uyku , beslenme , motivasyon eksikliği (iş , okul , stres arkadaş , aile vs vs vs )3 - 4 aydır aralıksız antreman yapıyorsan 1 - 2 hafta de-load yapmanda fayda var sonra düzelmezse bence kullanabilirsin