muscletech nitro-tech hardcore (1.8gr) kullanıyorum 2. kutu bitmek üzere. ilk kutudan gayet memnun kaldığım için 2.yi aldım ilki kadar olmasada 2. kutunun performansıda fena değildi. Sabah aç karına 1 ölçek antreman sonrası 2 ölçek gece yatmadan önce 1 ölçek kullanıyorum. (73 kiloyum) Acaba 3. kutudan dahadamı az verim alırım diye düşündüm o yüzden sizden çok iyi etki edicek bi protein önermenizi rica ediyorum. yukarda yazdığım şekilde kullanıcam içinde creatin olmasada olur 2 gün önce creatin aldım onu kullanıyorum. Lütfen yardımcı olunuz 2. ay sonraya çok iyi bi vücut yapmak istiyorum. Önerileriniz için şimdiden teşekkürler
boy:1.79
kilo:73
Bütçe :170-180 tl civarı
Not:yaklaşık 2 yıldır body yapıyorum