Abilerim bugun BB de 2. Yilim ve hayatimin en guzel antrenmanini yaptim bunu sizinle paylasmak istedim (: dun aldigim GNC whey hakkinda ,optimuma gore cok daha az tatlandiricili ve protein oranida per serve de yaklasik 5 gr daha dusuk ama gercekten tai guzel ve millshake gibi kopuruyo cok hos oluyor (: MP assault da kararsiz kalmistim ama bugun yaptigim antrenmani goz onune alinca gercekten mukkemel bi kombinasyon oluyor,
Belki ilk gun oldugu icin vucut alisik degil falan bu kadar etki yapmis olabilir,belki psikolojik diceksiniz ama bence gercekten cok ise yariyo ilk gunden belki kaldirdigim agirlik ayni olabilir ama gercekten bu iki yillik zamanda yaptigim en saglam gogus biceps forearm antrenmanimdi ,bu psikolojik olabilir biraz ama ictikten sonra antrenmana basladigimda olumsuz gibi hissediyodum kendimi yorulmak bilmedi vucudum,onerirmisin derseniz buna simdilik cevap vermicem buna 1 ay sonra bu konuya yazabilirim
Herkese iyi eglenceler,iyi forumlar..