mass gainer+glutamin kullanım şekli lütfen yardım edin

Supplement kombinasyon diger urunler ve supplement sporcu besinleri bolumu

Moderatör: murat tahan

selloc
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Mart 14th 2012, 18:00

mass gainer+glutamin kullanım şekli lütfen yardım edin

Mesajgönderen selloc » Ekim 24th 2013, 12:04

Mucsletech mass-tech 3.18gr gainer ve mhp glutamin aldım ama nasıl ve ne şekilde kullanacağımı bilmiyorum. Özellikle glutaminin kullanımı hakkında hiç bi fikrim yok. Lütfen antreman günü ve off günü nasıl kullanılır açıklarsanız çok sevinirim

selloc
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Mart 14th 2012, 18:00

Mesajgönderen selloc » Ekim 24th 2013, 20:05

Cevap vericek deneyimli birisi yokmu acaba forumumuzda :)

Kullanıcı avatarı
KiloProblemli
VIP
VIP
Mesajlar: 754
Kayıt: Ocak 13th 2013, 14:04
Konum: Ankara

Mesajgönderen KiloProblemli » Ekim 24th 2013, 20:14

Gainer ı ant günü 3 ,boş gün 2 içebilirsin,ectomorf yapıda olduğun için mi kullanıyosun?

selloc
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Mart 14th 2012, 18:00

Mesajgönderen selloc » Ekim 25th 2013, 09:33

KiloProblemli yazdı:Gainer ı ant günü 3 ,boş gün 2 içebilirsin,ectomorf yapıda olduğun için mi kullanıyosun?

yazın 4-5 kilo vermiştim onu tekrar almak için kullanıcam ama günde 3 porsiyon fazla değilmi zaten 1 porsiyonu 255 gram. Ayrıca glutamini nasıl kullanabilirim?

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Ekim 25th 2013, 12:29

antrenman sonrası 5 yatarken 5 gram off günlerinde sabah 5 akşam 5 olabilir.


“Supplement kombinasyon” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir