Mesajgönderen TRUST » Haziran 14th 2010, 13:30
Herkese Selamlar,
Bu kanala televizyonda 3 gün önce şans eseri rastladım süper programlar var çok ünlü bir antranör vardı 100 ün üzerinde şampiyon yetiştirdiğini söylüyordu, zenci bir elemandı. Adama bu işte en öncelikli şeyin ne olduğunu sordular.
Antranör de
1) Diyet
2) Kardiyo
3) Çalışma programı dedi
Bana biraz tartışmalı gibi geldi. Sonuçta orta seviyenin üzeri ingilizce bilen arkadaşlar için kaçırılmayacak bir kanal. Şampiyonların ve olympia katılımcılarının uygulamalı olarak antreman programından tutun da beslenme programlarına kadar gösteriyorlar.