Antrenman Salonunun en az 100m2’ den aşağı olmaması,
* Spor salonunun yüksekliği en az 2.40 m. olmalı,
* Havalandırma için 2 adet 50’ lik aspiratör veya klima sistemi olmalı,
* Salonun yoğun olduğu saatlerde anlaşmalı doktor veya sağlık memuru bulundurulması,
* En az 2 duş, 1 adet tuvalet bulunması ( Psüvar şarttır ),
* 1 adet soyunma odası ( 3x5 m ),
* 1 adet bekleme ve dinlenme yeri ( 3x2 m ),
* 1 adet müracaat yeri ( 1x1,5 m ),
* Soyunma odasında yeteri kadar soyunma dolabı bulundurulması,
* Devamlı sıcak ve soğuk su bulundurulması,
* Salon içindeki ısının 18 derece’ den aşağı düşmemesi için gerekli ısıtıcı cihazlarının bulundurulması,
* Salonda Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu’ ndan onaylı antrenör bulundurulması şarttır. Branşımızın özelliği nedeniyle Vücut Geliştirme ve Fıtness Branşı dışında, Antrenör Belgesine sahip olanlar ile Beden Eğitimi Öğretmenlerinin salonda Antrenörlük yapmaması,
* Salonda, Bayanlar ile Erkek seansları aynı saatte olduğu taktirde müstakil şekilde ayrı olarak 1 soyunma odası, 1 duş ve 1 W.C. bulundurulması şarttır.
* Antrenman salonu zemininin özellikleri; Karo, Seramik, Halıfleks, PVC türü veya ahşap tipi yer döşemesi olması gerekir,
* Antrenman çalışma sahası dışındaki yerler; karo seramik veya benzeri türü malzemeyle döşenmesi gerekir,
* Aynı salonda Fıtness faaliyetini yapacaklar; Fıtness bölümü için ( Cardio ve Streching için ) en az 25 m2 uygun bir alan olması gerekir ( m2 yoğunluğa göre değişebilir ). Bu alan PVC kaplama olacak, yeteri kadar cimnastik minderi bulundurulacaktır.
* Sporun özelliği nedeniyle salonda yeteri kadar ayna bulundurulması gereklidir.
KONDÜSYON ALETLERİ
A ) MAKARA SİSTEMİ OLAN ALETLER :
1 – Leq Squat
2 – Leq Curl
3 – Leq Press
4 – Leq Extension
5 – Lat Triceps
6 – Lat Rowing
7 – Polaris
8 – Lat Pulley
9 – Military Press
10 – Calf Machine
B ) DÜZ ALETLER :
1 – 2 adet Bench Pres – sehpalı
2 – Omuz Press
3 – Iclaın Press
4 – 3 adet Düz Bench Sırası
5 – 3 adet Mekik Sehpası
6 – Paralel Dips
7 – Squat Sehpası
8 – Scot Curl
9 – Hack Squat
10 – İkili Twıst