L-Carnitine ve Deri sarklıkları

Moderatör: murat tahan

Outlaw7
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 6
Kayıt: Eylül 6th 2012, 02:31

L-Carnitine ve Deri sarklıkları

Mesajgönderen Outlaw7 » Eylül 6th 2012, 02:52

Merhaba ben Outlaw, forumu uzun zamandır takip ediyorum. Fakat daha yeni bi profil oluşturabildim :)
Sorum şu, ben 1 yıldır body yapıyorum ve kas gelişimim hızlı yaşımdan yada aile kökeninden gelen bişey olsa gerek. 40 cm kol kasına ulaştım. Yaşım 16 bu benim normal hayatımdada etki ediyor. Spor yaptım 1 yıl boyunca ve üzerimdeki yağları atmayı düşünüyorum. Daha önceden 93 kiloydum şimdi 81'im. Fazla kilo vermedim ondan dolayı cildimde çok fazla sarkık yok. Ama göbek bölgesinden şikayetçiyim. Vücudum iyi benim için. Kilomda yok o kadar 70 kg kas 3.5 kg kemik ve 7.5 kg yağ var. Yağlar göbek bölgesine dağılmamış durumda. Bacaklarımdalar(hepsi olmasada bacağımda asıl yağlanma bacak kaslarına pek etki etmiyor iç taraftalar çünkü). Göbeğimdeki deri çok kalınmış gibi geliyor.

Eğer l-carnitine kullanırsam deri altındaki yağlar eriyip deri incelirde kaslarım meydana çıkarmı? Yoksa bana deri sarkıklığı olarak geri mi döner? Karın kaslarımın 4 tanesi belli olduyor. Ama daha düzgün çıksınlar istiyorum. Abdominalleri ortaya çıkartıp spora öyle devam edicem. Yeterince hacim elde ettim(kendi isteğime göre) böyle devam edip kasları parçalamayı düşünüyorum.


Forumda bu tarz soruların cevaplarını okudum fakat bu soruma cevap yoktu. Yardımlarınızı bekliyorum .. :)

Outlaw7
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 6
Kayıt: Eylül 6th 2012, 02:31

Mesajgönderen Outlaw7 » Eylül 6th 2012, 02:57

Hydroxycut Hardcore mi alayım yoksa l-carnitine mi? Ayrıca boyum 186

Diye ekleyebilirim arkadaşlar

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Eylül 6th 2012, 08:32

hiç birisi...

Outlaw7
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 6
Kayıt: Eylül 6th 2012, 02:31

Mesajgönderen Outlaw7 » Eylül 6th 2012, 15:19

TRUST yazdı:hiç birisi...


Ya ne yapmam gerekiyor?

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Eylül 6th 2012, 16:42

diyet ve ağırlık kardiyo ile destek

Outlaw7
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 6
Kayıt: Eylül 6th 2012, 02:31

Mesajgönderen Outlaw7 » Eylül 6th 2012, 18:20

Diyet yapıyorum zaten(protein ağırlıklı besleniyorum karbonhidrat ve yağ çok az alıyorum). Haftada 4 gün ağırlık çalışması da yapıyorum. Geriye kalan 3 gün kardiyo yapmayı planlıyorum deri , yağ için. Ama yağ için supplement alsam sarkık oluşturur mu yoksa sorun olmaz mı onu merak ediyorum. Eğer öneriyorsanız ne önerirsiniz? Olmaz diyorsanız normal çalışmaya devam ederim. Tek amacım derimi inceltip spora öyle devam etmek. Ve derimin kalın olmasının sebebi olarakta deri altındaki yağları gösterebilirim. Yardım ettiğiniz için teşekkurler bu arada :)

egemenkavuncu
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 219
Kayıt: Eylül 2nd 2012, 01:15
Konum: İzmir/Buca

Mesajgönderen egemenkavuncu » Eylül 6th 2012, 21:16

Hep şunu derim :) İnsan gibi yaşa HAYVAN gibi çalış ben öyle yaptım faydasını gördüm

Outlaw7
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 6
Kayıt: Eylül 6th 2012, 02:31

Mesajgönderen Outlaw7 » Eylül 7th 2012, 02:47

egemenkavuncu yazdı:Hep şunu derim :) İnsan gibi yaşa HAYVAN gibi çalış ben öyle yaptım faydasını gördüm



Ahhaha , güzel bir bakış açısı. O zaman ben spor yaptığım sürede hacim almak için aldığım yağlardan artanları ek besin olmadan çalışarak yok etmeliyim diyorsunuz. Kardiyo günüme başladım bugün supplement işe yaramayacaksa öyle yapayım o zaman. Teşekkürler :)

egemenkavuncu
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 219
Kayıt: Eylül 2nd 2012, 01:15
Konum: İzmir/Buca

Mesajgönderen egemenkavuncu » Eylül 7th 2012, 06:37

:)

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Eylül 7th 2012, 08:23

dediklerimi yap sabırla iyi sonuçlar alırsın, devamlılk önemli elbette


“Diyet Ürünleri ( Yağ Yakıcılar )” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir