pre workout icin C4 kullaniyorum
piyasadaki en iyi 3 urunden biri oldugunu solemislerdi
salona gitmeden 40 veya 30 dakka once aliyorum
ama malesef antreman sirasinda hic bir ekstar guc hissetmiyorum
nedeni ne olabilir acaba
kendi tezim ben gunde en az 1 veya 1,5 ltre kola tuketen biriyim
kafein seviyemin cok yuksek olusundna dolayi C4 etki etmiyor olabilirmi
son olarak vitamin icin en uygun zaman nedir
yemek oncesi veya sonrasi yada antreman oncesi sonrasi gibi
saygilar