Programım ve Bi Sorum

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Ocak 25th 2012, 11:41

magicarzouz yazdı:biyologcem sen cok iyi niyetlisin de ''anlayana sivri sinek saz, anlamayana davul zurna az''
daha ilk mesajinda protein tozu soruyor...
senin iyi niyetinde bir yere kadar.
bu is oyle kolay bir is degil.
nasil irade istiyor, bircok seyden fedakarlik istiyor, yeri geliyor en sevdigin seyleri geri ceviriyorsun, onem listenin siralamasi degisiyor herseyden cok.
ben bu ise ilk basladigimda bana ilk yardim eden kisileden biri sendin.gunde 50 gram protein aldigimi soylemistim sana ve sen fena degil demistin.
su an ben yeri geri geliyor tek ogunde aliyorum o 50 grami.ve o 50 gramlik surec benim icin koca bir coptu...
rampadan kimse gelisemez..Gelisemedi..
iskeletin bir sozu var ''ucgenin acilari birbirine esit olmali, biri iyi olmazsa isler iyi gitmez..'
Ben aslinda bunu yazarak ona iyilik yapiyorum...Cunku bosa kurek sallamayacak..
evet bu is irade ve azim isi.azmi olan hersekilde calisir.azmi olmayan nerde calisirsa calissin bir sure sonra birakiyor zaten.foruma ilk girdigin zamanlarda sana ben yardimci olmaya calismistim dogru.sanada aynen bu arkadasa oldugu gibi pozitif yaklasmistim.50 gr proteine fena degil demistim.oyle degilde cogu kisinin yaptigi gibi " boyle gelisemezsin,senden bisey olmaz" vb. tarzda bir yaklasim sergileseydim belkide sen bu ise baslamadan vazgececektin.kisinin karakterine gore degisir gerci ama olumsuz yorumlardan karamsarliga dusup birakan cok kisi oluyor maalisef.arkadas evde calismayi goze aliyorsa ustelik agirlik kullanmadan olacaksa bu , zaten cok fazla bir gelisme kaydedemeyecegini tahmin ediyordur veya biliyordur veya bu sekilde calistiktan sonra bir yere kadar olacagini zaten tecrube edip gorecek.senin aldigin o 50 gr cop degildi.o sana tecrube oldu.bu da bu arkadasin tecrubrsi olacak.bu surede mutlaka biseyler kazanacak.hicbisey yapazsin seklinde " ya hep ya hic" mantigi bence dogru degil.benim mantigim ; ben ugrasiyim da elime ne gecerse kardir" uzerine kurulu.elimde hic olmamasindan iyidir.dolayisiyla buyuk dusunur iskeletin sozune haddim olmayarak eklemek isterim ki ; evet cok dogru ancak hayatta ucgen olamayanlar varken ben ucgen oluyumda varsin acilarim esit olmayiversin. :)

magicarzouz
VIP
VIP
Mesajlar: 1244
Kayıt: Ocak 25th 2010, 21:32
Konum: İstanbul

Mesajgönderen magicarzouz » Ocak 25th 2012, 12:21

biyologcem yazdı:
magicarzouz yazdı:biyologcem sen cok iyi niyetlisin de ''anlayana sivri sinek saz, anlamayana davul zurna az''
daha ilk mesajinda protein tozu soruyor...
senin iyi niyetinde bir yere kadar.
bu is oyle kolay bir is degil.
nasil irade istiyor, bircok seyden fedakarlik istiyor, yeri geliyor en sevdigin seyleri geri ceviriyorsun, onem listenin siralamasi degisiyor herseyden cok.
ben bu ise ilk basladigimda bana ilk yardim eden kisileden biri sendin.gunde 50 gram protein aldigimi soylemistim sana ve sen fena degil demistin.
su an ben yeri geri geliyor tek ogunde aliyorum o 50 grami.ve o 50 gramlik surec benim icin koca bir coptu...
rampadan kimse gelisemez..Gelisemedi..
iskeletin bir sozu var ''ucgenin acilari birbirine esit olmali, biri iyi olmazsa isler iyi gitmez..'
Ben aslinda bunu yazarak ona iyilik yapiyorum...Cunku bosa kurek sallamayacak..
evet bu is irade ve azim isi.azmi olan hersekilde calisir.azmi olmayan nerde calisirsa calissin bir sure sonra birakiyor zaten.foruma ilk girdigin zamanlarda sana ben yardimci olmaya calismistim dogru.sanada aynen bu arkadasa oldugu gibi pozitif yaklasmistim.50 gr proteine fena degil demistim.oyle degilde cogu kisinin yaptigi gibi " boyle gelisemezsin,senden bisey olmaz" vb. tarzda bir yaklasim sergileseydim belkide sen bu ise baslamadan vazgececektin.kisinin karakterine gore degisir gerci ama olumsuz yorumlardan karamsarliga dusup birakan cok kisi oluyor maalisef.arkadas evde calismayi goze aliyorsa ustelik agirlik kullanmadan olacaksa bu , zaten cok fazla bir gelisme kaydedemeyecegini tahmin ediyordur veya biliyordur veya bu sekilde calistiktan sonra bir yere kadar olacagini zaten tecrube edip gorecek.senin aldigin o 50 gr cop degildi.o sana tecrube oldu.bu da bu arkadasin tecrubrsi olacak.bu surede mutlaka biseyler kazanacak.hicbisey yapazsin seklinde " ya hep ya hic" mantigi bence dogru degil.benim mantigim ; ben ugrasiyim da elime ne gecerse kardir" uzerine kurulu.elimde hic olmamasindan iyidir.dolayisiyla buyuk dusunur iskeletin sozune haddim olmayarak eklemek isterim ki ; evet cok dogru ancak hayatta ucgen olamayanlar varken ben ucgen oluyumda varsin acilarim esit olmayiversin. :)



cesitkenar ucgen :)

NidderuN
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 14
Kayıt: Kasım 29th 2011, 00:17

Mesajgönderen NidderuN » Ocak 25th 2012, 21:16

@ormos
Teşekkür ederim.Çok dengesiz besleniyorum ben ona dikkat etmeliyim anlaşılan.
@bbktpmynktpays
Fiyat verebilir misiniz aşağı yukarı birşeyler?
@magicarzouz
Ben vucüt falan istemiyorum sadece biraz pazu olsun biraz karnım sertleşsin bi de yumruklarım sert olsun istiyorum.İlk mesajda yazdığım gibi.Komik olabilir tabi farkındayım ama ne yapılır,ne yenilmeli onları soruyorum ben.
@biyologcem
En verimli yorum sizden gelmiş.Ben yanlış anlaşıldım sanırım maddi imkan olarak 0 değilim sadece toza pek para harcamak istemedim nette 130 falan yazıyorda ne kadar gidecek,ne kadar süre kullanılacak bilmediğim için.
Sizce ne kadar maddi harcama yaparak dediğim gibi pazularımın şişmesini sağlayabilirim?Neleri almamı önerirsiniz?
@ksiren
Teşekkürler
@jormakka
Şimdilik aklımda böyle birşey yok ama seneye dersler hafifleyecek o zaman bunu yapabilirim.Teşekkürler

Kullanıcı avatarı
Murat POLAT
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 389
Kayıt: Ocak 21st 2012, 13:39
Konum: Anabolic Cad. Testeron Sokak no:30+1 Honkong / Uganda

Mesajgönderen Murat POLAT » Ocak 25th 2012, 22:00

Bugün geçmişe bi baktım da bu sorunları 2009da çözenler var. itinayla takip ediyorum bu yeni başlayanlar grubunu :)

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Ocak 25th 2012, 23:06

neleri almami onerirsiniz derken alet edevat olarak mi suplement besin vb olarak mi soruyorsun.

NidderuN
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 14
Kayıt: Kasım 29th 2011, 00:17

Mesajgönderen NidderuN » Ocak 27th 2012, 00:53

Alet edevat olarak sordum aslında ama besin olarakda yardımcı olursanız güzel olur :)

ormos
Üye
Üye
Mesajlar: 68
Kayıt: Ocak 11th 2012, 05:50
Konum: İstanbul

Mesajgönderen ormos » Ocak 27th 2012, 01:54

NidderuN yazdı:Alet edevat olarak sordum aslında ama besin olarakda yardımcı olursanız güzel olur :)


Kesinlikle sepha ve dumbbellerin olmalı bütün antreman programlarında bunlaroluyor çünkü, fikir edinmen için yazayım.


http://www.sporaletleri.gen.tr/urun_dam ... _id=214516

http://www.sporaletleri.gen.tr/urun_det ... _id=216267

http://www.sporaletleri.gen.tr/urun_det ... _id=214169

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Ocak 27th 2012, 11:25

sehpa,barfiks,bar,dokum agirliklar,dumbeller.
gunluk 500 gr et.
ayrintiya girmedim vaktim yok.forumda bilgi cok bu konularda.

NidderuN
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 14
Kayıt: Kasım 29th 2011, 00:17

Mesajgönderen NidderuN » Şubat 1st 2012, 16:56

Teşekkürler yorumlar için yeni bakabildim.

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Şubat 1st 2012, 19:40

evde çalışmak zorundaysan devam edebilirsin,sürekli şekilde dediğin hareketlerle kendi istediğini gerçekleştirebilirsin,herhangi bir whey protein almanda da sakınca yok,antreman öncesi ve hemen sonrası içebilirsin,biraz da protein ağırlıklı beslenebilirsin,güzel sonuçlar alırsın umarım...başarılar.


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 8 misafir