kol kızarması yardım edermisiniz

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

mortalfatalerror
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Haziran 21st 2013, 08:21
Konum: eDRİNE

kol kızarması yardım edermisiniz

Mesajgönderen mortalfatalerror » Haziran 21st 2013, 14:42

Merhaba ben vucut geliştirmeye baslayalı 1 hafta oldu 16 yasındayım ilk hafta programsız basladım 2.hafta program ile 1 gun gittim 1 gun ara verip 3.3gun birdaha gittim fakat egik sırada dambıllarla pazu hareketini yaparken kolum kızardı ve biraz şişti hic acı hissetmedim daha sonrada acımadı ama bayagı bi kıpkırmızı oldu ve hafif karıncalanma oldu.İnternetten araştırma yaptım kas yırtılması falan bişiler yazıo yardım edermisiniz su anda kolumda agrı falan yok gayet normal ama bi sorun olabilirmi acaba devam etmelimiyim?

“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 8 misafir