1.83 boy 85 kilo

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

muzafferbayiir
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Haziran 13th 2016, 02:23

1.83 boy 85 kilo

Mesajgönderen muzafferbayiir » Haziran 13th 2016, 02:31

Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım. Ben 1.83 boyunda 85 kilo olan bir kardeşinizim. Ama sorun şu ki vücudumda 17 kilo yağ var ve bu gerçekten çok büyük bir rakam . Spor salonuna yeni yazıldım ama hocalara pek güvenmiyorum. Üniversite sınavına tekrar hazırlanacağım için 1 yıl gibi düzenli spor yapmam için zamanım var. Bu özellikleri olan ve yeni başlayan birine nasıl bir program ve diyet listesi önerirsiniz. Yardım ederseniz çok sevinirim. :)

“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 11 misafir

cron