WHEY BCAA KOMBİNİ

Vücut Geliştirme ile ilgili magazin niteliğindeki konularla ilgili mesajlar.SORU SORMA BAŞLIĞI DEĞİLDİR !

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
oronuror3
Üye
Üye
Mesajlar: 91
Kayıt: Şubat 15th 2012, 19:47
Konum: İzmit

WHEY BCAA KOMBİNİ

Mesajgönderen oronuror3 » Şubat 20th 2014, 14:12

İyi günler.Sporcu arkadaşlarım.
Whey im bitti ve Yenisini siparis ettim.
Yeni aldigim Whey Muscle Tech in whey Proteini ve Yanina Toz Bcaa Aldim Multipower.
Birde Creatine im var ama onun 10.2013 de tarihi gecti ama hala iciyorum.onu simdi birakicam 2 hafta kullanmicam.Sizce Bu 3 unu nasil kombinlemeliyim?

Whey Spor sonrasi tamam.Bcaa hakkinda bilgil yok ve salondakilere sordugumda Bcaa da performans artisi yapiyor dediler.Biraksammi birakmasammi Creatine'i bilmiyorum.

Cevaplariniz benim icin onemli.Tesekkurler

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 20th 2014, 15:02

-İdmandan 30 dk önce 1 ölçek vhey 1 ölçek bcaa
-İdmandan hemen sonra 1 ölçek whey 1 ölçek bcaa

-Creatinin tarihi geçeli 4 ay olmuş artık içme istersen...

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Şubat 20th 2014, 20:10

İlk olarak creatin ve bcaa ayrı işlevi olan ürünlerdir birisi Creatin , Hacim Artışı ve Performans Sağlayamaya yarar ve eklemek istiyorum Tarihi geçen hiç bir ürünü kullanma.

Bcaa vücut tarafından sentezlenemeyen 3 değerli amino asittir ( Lösin - İzolösin - Valin ) bu nedenle dışarıdan ek takviye olarak alınmaktadır.

Kullandığımız çoğu whey ürününde bcaa ve glutamin bulunmaktadır ekstradan para vermene gerek yoktur.

Önemli olan gündelik hayatta sağlam beslenme yapıp yapmadığındır , salondaki hocalarını dinleme bizi dinle karlı çıkarsın.

Whey Protein tozunu sadece antrenman sonrası kullanmanız yeterlidir , Antrenman olmayan günlerde ise sabah kalktıktan hemen sonra şeklinde veya kahvaltı ile beraber yada ara öğün şeklinde kullanabilirsiniz Günde bir porsiyon olmak şartı ile


Vücutcu.com Ailesi / Serkan Murat


“Vücüt Geliştirme Main Forum” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir