Orantılı gelisme

Antrenman rutinleri ve tecrübenizi paylaşın. Teknikleri tartışın, sorun, öğrenin.

Moderatör: murat tahan

Oldschool
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Nisan 9th 2017, 12:41

Orantılı gelisme

Mesajgönderen Oldschool » Nisan 9th 2017, 12:55

Arkadaslar 9 aydir spor yapıyorum vucudum da genel olarak bi gelisme var ama gogus ve bacakta yok diyecek kadar az bu sporu 3 4 aydir yapan adamin bile gogusleri benimkinden iyi bir halde1.5 2 ay arasinda programimi degistiriyorum beslenmem de iyi ama bir sonuç alamiyorum 1. Sorum buydu
2. Sorum ise gelişen bolgeler esit orantılı degil ozellikle omuzlarim ve kollarim aralarinda muazzam bir fark var sağ kolumda platin olduğu icin sol taraf daha güçlü hissettiryor ve vücut olarak ta sol tarafim daha iyi sizce esitlemek icin ne yapmaliyim hareketleri tek tek yapmaya ozen gösteriyorum bazi hareketler de sag tarafla fazladan set yapiyorum fakat bir sonuc alamadim

“Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir