EGZERSİZLERİN İSİMLERİ (RESİMLİ TANITIM)

Antrenman rutinleri ve tecrübenizi paylaşın. Teknikleri tartışın, sorun, öğrenin.

Moderatör: murat tahan

Labiral
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 5
Kayıt: Mayıs 1st 2013, 12:17
Konum: İstanbul

Mesajgönderen Labiral » Mayıs 4th 2013, 14:04

Omuz programımda Reverse EZ Bar Presses yazıyo bu hareketin yapılışını söylermisiniz

Kullanıcı avatarı
umur35
VIP
VIP
Mesajlar: 811
Kayıt: Eylül 4th 2011, 19:20
Konum: İzmir
İletişim:

Mesajgönderen umur35 » Mayıs 4th 2013, 20:43

Labiral yazdı:Omuz programımda Reverse EZ Bar Presses yazıyo bu hareketin yapılışını söylermisiniz


Military pressin z bar ile ve tersten tutuşla yapılan versiyonu, örnek olarak önden ve arkadan fotolar aşağıda;


Resim

Resim


“Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir