Resimlerimizi paylaşalım..Tanışalım..Kaynaşalım...

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Ocak 18th 2015, 18:06

hahaaa :oops:


Bi evlenme programındaki teyze kadın erkeğin ayakkabı numarasına göre bazı kesin yargılarda bulunuyordu benimkide buna benzemiş olabilir :oops: :oops:


ciddi gelişme aldığına sevindim fotoları bekliyorum :)

Necati Oz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 23
Kayıt: Ocak 26th 2015, 14:42

Mesajgönderen Necati Oz » Ocak 26th 2015, 14:53

Arkadaslar aranızda yeniyim 16 yasındayım düzenli olarak 3.5 aydır spor yapıyorum 1 sene önceden 2 aylık bi yapmıs oldugum süre var simdi 3.5 ayda 12 kilo aldım ve 67 kiloyum yag oranımı tam olarak bılmıyorum ama göbek sıfırdır
biceps: sıcak 37 soguk 36 iki kolda esittir

Resim

Resim

Resim

Necati Oz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 23
Kayıt: Ocak 26th 2015, 14:42

Mesajgönderen Necati Oz » Ocak 26th 2015, 14:55

Buda yandan boyum 1.73 bu arada

Resim

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Ocak 26th 2015, 17:03

Necati Oz yazdı:Arkadaslar aranızda yeniyim 16 yasındayım düzenli olarak 3.5 aydır spor yapıyorum 1 sene önceden 2 aylık bi yapmıs oldugum süre var simdi 3.5 ayda 12 kilo aldım ve 67 kiloyum yag oranımı tam olarak bılmıyorum ama göbek sıfırdır
biceps: sıcak 37 soguk 36 iki kolda esittir

Resim

Resim

Resim

yaşına göre iyi vucut hatta çok iyi . düzenli antrenmanlara ve sağlıklı beslenmeye devam edip 1 - 2 yıl sonra çok çok daha iyi olucağına eminim . boyunun kısalığı ve kemiklerinin inceliği gözüme çarptı okadar

Necati Oz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 23
Kayıt: Ocak 26th 2015, 14:42

Mesajgönderen Necati Oz » Ocak 26th 2015, 17:08

Tesekkur ederım dedigim gibi boyum 1 73 yinede sukredıyorum annem ve babam 160 tahmınımce 178 olurum 20ye kadar oda yeterlı dıye dusunuyorum

Necati Oz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 23
Kayıt: Ocak 26th 2015, 14:42

Mesajgönderen Necati Oz » Şubat 7th 2015, 02:40

Devamm
Resim

Necati Oz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 23
Kayıt: Ocak 26th 2015, 14:42

Mesajgönderen Necati Oz » Şubat 7th 2015, 14:30

Resim

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 7th 2015, 17:51

Omuzlar ve kollar çok sağlam

Necati Oz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 23
Kayıt: Ocak 26th 2015, 14:42

Mesajgönderen Necati Oz » Şubat 7th 2015, 23:14

Gögüslerin biraz daha üstüne düşmem lazım karın hıc calısmıyorum zaten

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 8th 2015, 07:23

Set sistemlerini altı haftada bir değiştirebilirsin.

Karnını da çalıştırmanı öneririm su akarken testiyi doldur..


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir