resim hakkında yorumlarınızı alabılırmıyım

[wolveron]

Aslında büyüme açısından gayet güzel durum. Yağ sorunu var onuda disiplinli çalışılırsa kısa sürede halledilebilir.Ayrıca göğüsler pullower,dips, yana açış gibi hareketlere biraz ağırlık verilmesi lazım gibi geldi bana.şekil açısından eksiklik var çünkü,,yaz geldi artık bundan sonra parçalama hareketleriyle süper vucut çıkar. Başarılar

[bodyworker]

wolveron gogus demış ama ben en guvendıgım bolge gogus ıc taraflarda bır sorun var doldurmaya caşılıyorum 50 kg ıle pulower yapıyorum zamanla dolacak gıbı ama yag sorun oluyo cunkı ben vg başladıgım da 54 kg ıdım( 88 e ciktim şuan 80) kılo almak ıcın karbonhıdrata yuklendım şımdı onu atmak bıraz zor olacak derı kalınaştı ınceltmek lazım

[ilkerates]

vallaha hocam bende 54 tum sonra 75 cıktım baktım cok fazla yaglı olduk 70 ındım tekrar ama gene yag var daha yenı mıgde calısmaya basladım kısın hedefım 80 kılo basarılar dılerım eger yazarlardan banada yorum yaparsan sevınırım bu arada iyisin hocam

[fadetoblack]

yani başlamıs gibi görünüyorsun ancak bu spor uzun bir zaman istiyor,ancak hafifte olsa şekil almaya başlamış..devam etmek gerekir..

[T-BAR]

Abi yanlış anlamada, pozlarında sanki sakladığın bir yer var. orası göbek ve bel kısmı. Anlaşılan mide çalışmayısevmeyen biriyiz.
bunun haricinde benim ençok beğendiğim deltoitlerin. "ben burdayım" diyo. ama ön omuz yetersiz gibi geldi. aynı zamanda trapezlerinde iyi durumda. Başarılar dilerim...

[bodyworker]

yok bu resımler antrden sonra oylesıne cekıldı ama belım kutuk gıbı kalın bu da yalan degıl

[Zakura]

Merhaba kardeşim vücudun iyi ama kesinlikle yağlı yiyeceklerden uzak dur sıkı bir antreman programıyla kendini bulursun.

[way-cell]

ne kadar süredir bu sporla ugraşıyosun abi?

[way-cell]

Wolveron birader Allah aşkına ne parçalaması filan yahu adamın fotolarını görmüyor musun?o adamda daha bir numara oluşmamış ki.Ve o abinin vücudunun tahminim büyük bir ihtimalle %15 filan yağ adele bazında bir büyüme göremedim abinin daha bir fırın yumurta:-) bi o kadarda makarna balık tavuk yemesi lazım.Gelin onlara bilgilerimiz dogrultusunda yönledirelim.Böyle yok iyisin falan filan yahu ben mi körüm anlamıyorum.

[Muhsin]

wayy cell elestirmen cok guzel ama yazilarinda kullandigin uslup pek hos degil...Biraz daha daha mutavazi olmaya calis kimse senden mukemel de onlar icin demiyo ama yorum yapan arkadaslarindan fikirlerine saygili ol... cunku senin vucudununda onlardan bi farki yok. belki iyi belki daha kotu..