1.5 ay Gelişim süreci

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

xlantra
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Eylül 14th 2013, 11:38

1.5 ay Gelişim süreci

Mesajgönderen xlantra » Eylül 14th 2013, 11:55

Daha yeni Başladım bu spora başlayalı 1.5 ay oldu şuanda beslenmeme ve sporuma çok dikkatli bi şekilde devam ediyorum biliyorum yeniyim bu forumada daha yeni kayır oldum ancak şuanda gidişatım sizce nasıldır ?

http://r1309.hizliresim.com/1f/g/spndu.jpg
http://u1309.hizliresim.com/1f/g/spnfq.jpg
http://r1309.hizliresim.com/1f/g/spngc.jpg
http://m1309.hizliresim.com/1f/g/spngj.jpg
http://r1309.hizliresim.com/1f/g/spngw.jpg
Resimler soğuk halde çekildi kesinlikle protein vs alınmadı
Ölcüler:
1.AY
Bel:73 Kol:29 Göğüs:85 Omuz:100 Bacak:36 Kilo:57
Bel:73 Kol:32 Göğüs:89 Omuz:107 Bacak:45 Kilo:60
Değerlendirmeleriniz benim açımdan önemlidir teşekkürler

Kullanıcı avatarı
I Will Be Back
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 313
Kayıt: Eylül 10th 2013, 09:43

Mesajgönderen I Will Be Back » Eylül 14th 2013, 12:27

Yeni başlamış biri için ilk ay ölçüler hızlı artar vücudun için bir şey söylemeye gerek yok zaten yeni başlamış birisin bu fotoğrafları sakla şöyle 6-7 ay sonra ki yeni fotolarınla bir karşılaştırma yapmak verimli olur sonuçta bu halinin spor yapmayan halinle karşılaştıracağımıza göre herhalde iyisin.Başarılar...

xlantra
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Eylül 14th 2013, 11:38

Mesajgönderen xlantra » Eylül 14th 2013, 12:36

gelişim iyi midir sizce teşekkürler

Kullanıcı avatarı
I Will Be Back
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 313
Kayıt: Eylül 10th 2013, 09:43

Mesajgönderen I Will Be Back » Eylül 14th 2013, 13:52

Onu diyorum gelişim yok ortada yeni başlamış bir kardeşimizsin gelişimden konuşmak için 6-7 ay bekleyelim zaten o zaman bize sorma gereği duymayacaksın kendin göreceksin.Başarılar.


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir