antrenman yardımı

[erolemre1]

Merhaba arkadaşlar bugün fitness salonuna gittim daha öncede yapıyordum fitness.bana biraz analiz yaptılar ve resmini attığım bilgiler çıktı ortaya.Şimdi ben bu değerlere bakarak nasıl bir program nasıl bir antrenman uygulamalıyım.gittiğim yerde materyal imkanı var ancak hoca olarak eksiklik var yanlış devam etmek istemiyorum yardımcı olabilcek arkadaşlar varsa çok sevinirim.iyi sporlar

[erolemre1]

Merhaba arkadaşlar bugün fitness salonuna gittim daha öncede yapıyordum fitness.bana biraz analiz yaptılar ve resmini attığım bilgiler çıktı ortaya.Şimdi ben bu değerlere bakarak nasıl bir program nasıl bir antrenman uygulamalıyım.gittiğim yerde materyal imkanı var ancak hoca olarak eksiklik var yanlış devam etmek istemiyorum yardımcı olabilcek arkadaşlar varsa çok sevinirim.iyi sporlar

[erolemre1]

[quote="erolemre1"][quote="erolemre1"]Merhaba arkadaşlar bugün fitness salonuna gittim daha öncede yapıyordum fitness.bana biraz analiz yaptılar ve resmini attığım bilgiler çıktı ortaya.Şimdi ben bu değerlere bakarak nasıl bir program nasıl bir antrenman uygulamalıyım.gittiğim yerde materyal imkanı var ancak hoca olarak eksiklik var yanlış devam etmek istemiyorum yardımcı olabilcek arkadaşlar varsa çok sevinirim.iyi sporlar

[MettÇK]

http://hizliresim.com/

Fotoğrafı bu siteye yüklemeden önce boyutunu 500'e küçültüp yükleyin, çıkan sayfadaki ''forumlar''için olan linki kopyalayıp buraya yapıştırın. İyi forumlar...