Moderatör: murat tahan
Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.
bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende
Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.
bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende
paul walker yazdı:Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.
bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende
karaciğerin dile gelsede bir konuşsa keşke
paul walker yazdı:Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.
bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende
karaciğerin dile gelsede bir konuşsa keşke
paul walker yazdı:uzun bir süre spordan ayrı kalıcağım için elimdeki suppları satışa çıkarıyorum
optimum whey yaklaşık 1200 gram
optimum bcaa 200 gram
c4 cellucor nox 16 servis
optimum creatine 180-190 gram
toplam 250 lira kargo parası bana ait
reklam olmasın ama bütün hepsi güvenilir bir siteden aldım sonu 7 ile biten
paul walker yazdı:uzun bir süre spordan ayrı kalıcağım için elimdeki suppları satışa çıkarıyorum
optimum whey yaklaşık 1200 gram
optimum bcaa 200 gram
c4 cellucor nox 16 servis
optimum creatine 180-190 gram
toplam 250 lira kargo parası bana ait
reklam olmasın ama bütün hepsi güvenilir bir siteden aldım sonu 7 ile biten
“Vücut Geliştirme Makaleler” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir