KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN TOP 10

TRUST · Mesajgönderen **TRUST** » Şubat 13th 2009, 17:21

zamanı boş ver çalışmaya bak.... teoriyle pratik farklı olabilir...

Gökhan Keskin

armut yazdı:resimdeki değişim gerçekten inanılmaz hocam ama ne kadar zamanda böyle bi değişim olabilir sanki ikinci resimde saçları dökülmüş gibi şaka bi yana böyle bi değişim için ne kadar zaman gerekir???

Düzenli antrenman, düzenli ve disiplinli beslenme, dinlenme vs.. en fazla 1 sene..

TRUST · Mesajgönderen **TRUST** » Şubat 16th 2009, 09:10

hayatında hiç spor yapmamış adamla bunu bir senede yapmasını beklemek mucize olur.

Kim · Mesajgönderen **Kim** » Şubat 18th 2009, 00:07

Evet, bu adamda zaten kaslı bir vücut varmış bu programa başlamadan önce.

seri88 · Mesajgönderen **seri88** » Mart 20th 2009, 22:55

yararlı bilgiler güzel paylaşım teşekkür ederim :shock:

[font=Arial] [/font]

JogaR · Mesajgönderen **JogaR** » Haziran 18th 2009, 17:08

çok güzel tşk de keşke şu protein nelerde vardır bilseydik daha fazla bilgiye tıkladım okudum ama anlamadım

Yüksel Bayram

dikkat ederseniz resimldeki vatandaşın fiziğide spora uygun onunda etkisi çok bence..

zapzap58 · Mesajgönderen **zapzap58** » Ağustos 13th 2009, 05:39

Çok güzel bilgiler teşekkürler..

biyologcem · Mesajgönderen **biyologcem** » Eylül 14th 2009, 13:27

amaç kilo almaksa mümkün olduğunca kardiodan kaçınmak lazım bence.

mkg42 · Mesajgönderen **mkg42** » Kasım 26th 2009, 00:35

gerçekten güzel bi paylaşım olmuş böle kaliteli bi paylaşım yaptığın için teşekkur ederim

KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN TOP 10

Kimler çevrimiçi