Low Carb Diet

Sporcu Beslenmesinde Ozel hazirlanmis Yemek tarifleri Mix icecekler vesaire...

Moderatör: murat tahan

theformul
Üye
Üye
Mesajlar: 30
Kayıt: Eylül 7th 2011, 22:24

Low Carb Diet

Mesajgönderen theformul » Ekim 21st 2012, 18:36

Selam, sanırım bana en uygun diyet bu..
program yapın demek çok kolaya kaçmak olur ve kimse de kimseye yardım etmek zorunda değil zaten ama sizden istediğim bu diyete uygun bir iki taktik vermeniz yani karbonhidrat azaltılacak yağ zaten az ben nasıl beslenebilirim? tavuk balık falan mı yenmeli hergün? teşekkürler

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Ekim 21st 2012, 18:42

bu link işine yarar okumalısın;


http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic.php?t=14169

Q7
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 219
Kayıt: Nisan 13th 2012, 17:30
Konum: Aydin-Nazilli

Mesajgönderen Q7 » Ekim 21st 2012, 19:43

Yagan kismana gerek yok cok enerjisiz kalirsin yiyeceklerin
Her turlu et
Tereyag zeytinyagi findik yagi
Her turlu peynir zeytin
Yesil sebzeler
Kuruyemis gunde 50 100 gr yiyebilirsin kolay gelsin


“Vücut Geliştirme Sporcu Diyet - Yemek Tarifleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir

cron