Larissa Reis

Fitness,Aerobik,Vücut Geliştirme ve Body Fitness Yarışmacı bayanların resim galerileri.Expo kızları ve shov kızlarının resimleri...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Larissa Reis

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 12th 2012, 16:47

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 12th 2012, 16:53

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 12th 2012, 16:54

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim
En son İlter Elmas tarafından Kasım 12th 2012, 17:00 tarihinde düzenlendi, toplamda 2 kere düzenlendi.

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 12th 2012, 16:54

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim
En son İlter Elmas tarafından Kasım 12th 2012, 16:55 tarihinde düzenlendi, toplamda 1 kere düzenlendi.

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 12th 2012, 19:18

Resim

Resim

Resim

Resim

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 13th 2012, 07:56

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

izmirliefe
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 372
Kayıt: Kasım 18th 2007, 13:34
Konum: İZMİR

Mesajgönderen izmirliefe » Kasım 13th 2012, 21:00

İlter kadın süper bence, fakat benim anlamadığım spor salonunda traktör tekerleğinin ne işi var

fehmi
VIP
VIP
Mesajlar: 623
Kayıt: Temmuz 6th 2006, 15:01
Konum: ERZURUM

Mesajgönderen fehmi » Kasım 13th 2012, 21:13

interval training de kullanılıyor onu belli bir metre kaldırıp ters dönderiyorsun bi nevi kardio

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 13th 2012, 21:23

Fehmi'nin dediği gibi interval trainingde kullanılıyor. Traktör tekerleği kullanımı epey yaygın. Örnek olarak:

[video width=560 height=315]http://www.youtube.com/v/oO5nfRI_9EU?version=3&autohide=1[/video]

[video width=560 height=315]http://www.youtube.com/v/pTer7ZFzVus?version=3&autohide=1[/video]

[video width=560 height=315]http://www.youtube.com/v/u3kpanbaFUw?version=3&autohide=1[/video]

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Kasım 14th 2012, 07:51

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim


“Bayan Vücutcu ların resimleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir

cron