Protein tozunu nasıl kullanayım yardım...

Protein Tozları

Moderatör: murat tahan

dogukank2
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 13
Kayıt: Nisan 29th 2014, 13:30

Mesajgönderen dogukank2 » Mayıs 1st 2014, 11:10

muscledude yazdı:Kung-Fu İle Bodybuilding Antrenmanlarını farklı günlere ayır , ikisi arka arkaya olmaz !

Fitness da bacak,karın gibi cardio ile ilgili hiç birşey çalışmıyorum sadece göğüs,sırt,kol,omuz tarzı çalışıyorum.Kungfu'da fazlasıyla bacak ve karın çalışmış oluyorum.Bir bakıma body yapıp sonra cardio ile devam ediyorum gibi birşey oluyor.

dogukank2
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 13
Kayıt: Nisan 29th 2014, 13:30

Mesajgönderen dogukank2 » Mayıs 1st 2014, 11:14

muscledude yazdı:Kung-Fu İle Bodybuilding Antrenmanlarını farklı günlere ayır , ikisi arka arkaya olmaz !

Fitness da bacak,karın gibi şeyler cardio hiç yapmıyorum.Kungfu da bacak ve karın fazla çalışılıyor ve kungfu cardio ağırlık olduğu için fitness dan sonra cardio yapıyor gibi oluyorum yanlış mı ki ? yanlış olsa hocam söylerdi.

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Mayıs 3rd 2014, 09:50

Kung-Fu Antrenmanı çok sert geçiyor ise , ağırlık antrenmanı sonrası yapmamanı öneririm ,

kasların extra yorulacak ve bu gelişim için uygun değildir


“Protein Tozları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron