Creatıne ve Proteın

Creatin

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Serhat Kucuk
VIP
VIP
Mesajlar: 2724
Kayıt: Aralık 10th 2008, 01:41
Konum: facebook.com/skucuks
İletişim:

Mesajgönderen Serhat Kucuk » Aralık 24th 2009, 19:58

hahahahah misericordia....bombayı patlatmışsın yine:D

TRUST o kişiye göre değişiyor vallaha. Bende çok okudum öyle şeyleri ama beni her ikiside davul gibi yapıyor. Nalet olsun creatine...Kullanmicam...Tipsiz birşey oluyorum:)

kisatriya
Üye
Üye
Mesajlar: 34
Kayıt: Aralık 14th 2009, 17:33

Mesajgönderen kisatriya » Aralık 25th 2009, 10:25

TRUST yazdı:creatine ethyl ester vücutta fazla su tutmuyor, monohidratta daha fazla su tutma ihtimali var
evet doğru.bundan yıllar önce dünyada onay almasına rağmen ülkemize henüz girememiş olan ethyl ester hem yükleme yapmadan,hem mono türevine göre yarım doz kullanılarak,hemde su tutmayarak bariz açık ara önde bulunmaktadır.ayrıca yurtdışında birçok komplex ürünün içeriğindede mutlaka bulunmaktadır.

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Aralık 25th 2009, 22:12

BBBeast yazdı:hahahahah misericordia....bombayı patlatmışsın yine:D

TRUST o kişiye göre değişiyor vallaha. Bende çok okudum öyle şeyleri ama beni her ikiside davul gibi yapıyor. Nalet olsun creatine...Kullanmicam...Tipsiz birşey oluyorum:)


öyle deme... kilo alamayan arkadaşlar için kısa yoldan 2-3 kilo almak adına büyük nimet :)

Kullanıcı avatarı
Serhat Kucuk
VIP
VIP
Mesajlar: 2724
Kayıt: Aralık 10th 2008, 01:41
Konum: facebook.com/skucuks
İletişim:

Mesajgönderen Serhat Kucuk » Aralık 25th 2009, 22:27

TRUST yazdı:
BBBeast yazdı:hahahahah misericordia....bombayı patlatmışsın yine:D

TRUST o kişiye göre değişiyor vallaha. Bende çok okudum öyle şeyleri ama beni her ikiside davul gibi yapıyor. Nalet olsun creatine...Kullanmicam...Tipsiz birşey oluyorum:)


öyle deme... kilo alamayan arkadaşlar için kısa yoldan 2-3 kilo almak adına büyük nimet :)

Vallaha bence insanlar sayılara numaralara çok takıyor.
Kreatin için öncelikle kas kütlesi lazım. Çünkü kreatin kasın içine yerleşecekki enerji versin. Kaslar kreatine doyduktan sonrada kasın içerisine giremeyen kreatin dışarıda kalıp hücreleri su dolduruyor, kan basıncını artırıyor, vücudun su ulaşması gereken yerlerine giden suları tutarak, böbrek, karaciğer kalp gibi organlara rahatsızlık veriyor. Kişiden kişiye kas kramplarına ve karın ağrılarına neden oluyor. CEE'nin farkı kaslar tarafından daha fazla emilmesi. Eğer kas creatine'i emerse kasın dışında kalarak negatif etkilere neden olmuyor ancak kaslar bir süre sonra creatine'e doyuınca CEE ve Mono farketmeksizin hücreleri şişiriyor. Herkes farklı sonuçlar alıyor ancak bende vücut ve surat bariz şişiyor. 3 gündür CEE yi kestimde kendime geldim. Zaten uzun süreli creatine kullanımı hem cebe zarar hemde bünyeye. Ayrıca bir süre sonra zaten etkisini yitiriyor. Cycle şart. Bence**

Securay
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Temmuz 21st 2010, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen Securay » Temmuz 21st 2010, 17:13

cycle ne oluo?

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Temmuz 21st 2010, 17:20

kullanıma bir süre ara vermek.dönüşümlü kullanmak.6 hafta kullanıp 2 hafta ara vermek.böbreklerin dinlenmesi için

Securay
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Temmuz 21st 2010, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen Securay » Temmuz 21st 2010, 17:32

bu sitede yardim destek gibi bir bolum var mi
aradim fakat bulamadim

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Temmuz 21st 2010, 17:34

yardım destek derken sitenin kullanımıyla alakalı olarak mı?

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Temmuz 21st 2010, 17:42

yukarıda pano klavuzu diye bir bölüm var.

desperados
VIP
VIP
Mesajlar: 1012
Kayıt: Ekim 25th 2009, 11:47

Mesajgönderen desperados » Temmuz 21st 2010, 18:41

kullanıpta etkisini cidden hissettiğim tek takviye diyebilirim


“Creatin” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir