LÜTFEN YARDIM EDERMİSİNİZ

Weight Gainer

Moderatör: murat tahan

oğuzz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ocak 28th 2013, 18:04

LÜTFEN YARDIM EDERMİSİNİZ

Mesajgönderen oğuzz » Ocak 28th 2013, 18:53

Arkadaşlar dün GNC PRO PERFORMANCE Weıght Gaıner 2200 Gold aldım ve nasıl kullanılcağını bilmiyorum aldıgım yerde çalışan eleman bayandı pek bilgi sahibi değildi ve bende nasıl hazırlandığını ve nasıl kullanıldıgını bilmiyorum.

kutunun üstünde: 3 ölçek (485g) ürünü, 710 ml soğuk su ilave edip çözününceye kadar karıştırınız yazıyor.

kutunun içindeki ölçek 250g bana biraz fazla gibi geldi 1 günde 3 ölçek(485g) ?? sizce nasıl yada ne yapmalıyım bölmelimiyim ?? nezamanlar kullanmalıyım spora gitmeden öncemi, spordan gelincemi, sabah kahvaltıdamı ?? yada bu ölçek kaç yemek kaşığına denk gelir ?

ÖLÇEK VE KUTUNUN FOTOĞRAFI
http://a1301.hizliresim.com/15/w/jgu2b.jpg

şimdiden teşekkür ederim arkadaşlar

Kullanıcı avatarı
ARMER
VIP
VIP
Mesajlar: 586
Kayıt: Eylül 23rd 2012, 18:44
Konum: istanbul

Mesajgönderen ARMER » Ocak 29th 2013, 09:06

neden gainer?

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Ocak 29th 2013, 10:09

Günlük alman gereken karboyu hesapla ona göre al.

oğuzz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ocak 28th 2013, 18:04

Mesajgönderen oğuzz » Ocak 31st 2013, 23:55

ARMER yazdı:neden gainer?

kilo almama gerekiyor o yuzden gainer kullanıyorum bunu bitirncede protein tozu alcam

oğuzz
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ocak 28th 2013, 18:04

Mesajgönderen oğuzz » Ocak 31st 2013, 23:55

Muhammet SONMEZ yazdı:Günlük alman gereken karboyu hesapla ona göre al.

teşekkürler ama o nasıl hesaplanıyor

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Şubat 1st 2013, 00:15

oğuzz yazdı:
Muhammet SONMEZ yazdı:Günlük alman gereken karboyu hesapla ona göre al.

teşekkürler ama o nasıl hesaplanıyor


Günlük aldığın karbonhidrat içerikli besinlerdeki karbonhidrat miktarını topla, ihtiyacın olan günlük karbonhidrat miktarından çıkar, elde ettiğin sonuç ne kadar gainer kullanacağını verir.

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Şubat 1st 2013, 08:11

oğuzz yazdı:
Muhammet SONMEZ yazdı:Günlük alman gereken karboyu hesapla ona göre al.

teşekkürler ama o nasıl hesaplanıyor


Araştırman lazım.Herşey var bu sitede.

http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic.php?t=21630


“Weight Gainer” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir