Kas lifi tipleri diye sorulacak olursa 3 adet kas lifi tipi mevcuttur.
Düz Kaslar
Çizgili Kaslar (iskelet kasları)
Kalp Kası
Kasların Ortak Özellikleri
Aslında kasların ortak özellikleri genel kavramlar bütünlüğüdür. Hepsi uyarılabilme, gevşeme, uzayabilme ve gerilme gibi özelliklere sahiptir.
İskelet Kası
Adı üzerinde iskelette bulunan kaslarımız iskelet üzerindeki bütün hareket edebilme, ısınabilme ve görünüşü düzeltme özelliklerine sahiptir.
İskeletin etrafını sarar. Tehlikeyi de bu şekilde aza indirmiş olur.
İnce ve kalın uzantılardan oluşmaktadır.
Spor için önemli olanların ilki iskelet kaslarıdır.
Kadınların iskelet kası doğum sonrası itibariyle tamamlanmış sayılır.
100-150 lif bir araya gelerek lif demetlerini oluşturur.
Düz Kas
Fazla olmamakla beraber mitokondri mevcuttur yapısında.
Enerjiye olan ihtiyaçlarını glikozdan alırlar.
Diğer kaslara nazaran düzenli bir yapısı yoktur.
Bizim arzumuz olmadan kendiliğinden çalışırlar. Otomatik olarak sinir sistemlerine bağlıdırlar.
Uzun süre kasılmadan gevşeme özellikleri bulunmaktadır.
Kasılma süreçleri oldukça uzun sürer.
Düz kasların merkeze yerleşmiş olan çekirdeği bulunmaktadır. Oval, soluk renkli ve tek olaraktır.
Kalp Kası
Kalbin komple ana duvarını çevreleyen bir yapıya sahiptir. Düzenli olarak kalp etrafında hareket etmektedir.
Yapısal bakımından iskelet kasına benze de farkı şudur; iskelet kasları isteyerek ama kalp kası istemsiz olarak çalışmaktadır. Yani istem bakımından da düz kasa benzer.
Kalbin en büyük bölümünü kalp kasları oluşturmaktadır.
Şeritlerin ortasındaki boşluklar sayesinde birbirleriyle bağlantı kurarlar.
Uyarı aldıkları takdirde kasları kasıp kan pompalarlar.
Elektriksel uyarı niteliği taşır.
Kaslarımız gevşeme ve hareket etmemizde en önemli ve aslında olmazsa olmazımızdır. Onları fazla yıpratmamak üzmemek bana sorarsanız yararımıza olacaktır. Sağlığı fazla riske atmamak gerek sonuçta.
