Ana sayfa Antrenman Askerde Vücut Geliştirme

Askerde Vücut Geliştirme

5435
0
PAYLAŞ

Askerlik her gencin zamanı geldiğinde yapacağı vatani bir görevdir ve kasım ayı celp dönemi yaklaştıkça bu dönemde askere gidecek olanlar ve vücut geliştirme yapanlar için askerde nasıl bir durum olacağı düşündürücü bir durum oluşturmaktadır.

Askerde vücut geliştirme yada spor yapma sivilde olduğu gibi asla olamaz.İlk olarak beslenme konusu bulunmaktadır.Askeriyede çıkan yemeklerin besin değerleri, supplement kullanımın neredeyse imkansız olması ve spor yapmak için gerekli malzemelerin bulunmaması vücut geliştirmeyi neredeyse imkansız hale getirmektedir.Anca katılacağınız birliğe göre spor salonu bulunma şansı ve verilecek olan yemeklerin durumuna göre küçük bir ihtimalde olsa sivilde olduğu kadar olmasada en azından formunuzu koruma şansınız olabilir.Eğer spor salonu yoksa ve sizde en azından fazla kas kaybı yaşamak istemiyorsanız vücut ağırlığınız ile belirli antrenmanlar(şınav, mekik, barfiks, koşu vs.) yapabilirsiniz.Bunun yanı sıra dikkat etmeniz gereken konu yeteri oranda protein ve karbonhidrat alımı olmayacağından dolayı kilo vermemek adına fazla kalori harcayacağınız ekstra aktivitelerden kaçınmanızdır.

Yazımızın genelinde belirttiğimiz gibi sivilde olduğu gibi bir antrenman yapma şansınız olmasada spor salonu bulunan birliğe düşerseniz yada vücut ağırlığınız ile en azından formunuzu koruyabilir ve fazla oranda kas kaybı yaşamamış olursunuz.Zaten kas hafızası diye bir durum olduğundan dolayı döndüğünüzde en azından sıfırdan başlamayacağınızı biliyor olacaksınız.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

asdasd