Et Proteini

    2465
    0
    PAYLAŞ

    Supplement piyasasında birçok protein tozu bulunmaktadır ve bu protein tozlarının bir çoğu genelde süt proteini olarak çeşitlendirilmektedir.Son zamanlarda ülkemizde de satılan et proteini ise whey proteinden farklı bir içerik etiketi ile piyasaya sürülmüştür.Musclemeds Carnivor, Muscletech Essential ve Amix Monster bu firmalardan bazılarıdır.

    Peki et proteini doğal yollardan etten alınan protein kadar etkilimidir? Et proteinin en büyük dezavantajlarından birisi hakkında whey ve casein protein kadar araştırma yapılmamasıdır.Et ve etin insan sağlığına, gelişimine katkıları hakkında birçok araştırma bulunmaktadır.Ancak supplement olarak yeterince araştırma bulunmamaktadır.Bu yüzden dolayıda et proteinine mesafeli bir yaklaşım bulunmaktadır.Et proteini hakkında yeteri kadar araştırma yapılmadığından dolayı bu supplementin “Et kadar etkilimi?” sorusuna tam anlamıyla cevap verememektedir.Bir diğer konu ise ürünler yurt dışından geldiğinden dolayı domuz eti yada domuz eti katkısı olup olmadığıdır.Ülkemizde domuz etine olan hassaslıktan dolayı bu durumda oldukça hassastır ve üreticiler bu konuda yeterince bilgi vermemektedir.

    Sonuç olarak et proteini whey ve casein proteinden farklı içeriklere sahip olduğu kabul edilebilir ve bu durumda bazı zamanlarda avantajda sağlayabilir.Ancak yazımızın genelinde belirttiğimiz gibi etkisi hakkında net bir araştırma olmaması ve performans ve fiyat etkisi whey ve casein proteinle karşılaştırıldığında pekte avantajlı olmamasından dolayı mesafeli bir yaklaşım bulunmaktadır.

    PAYLAŞ
    Önceki makaleMozarella Peyniri
    Sonraki makaleKendinize İnanın!
    asdasd